楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ふんわりもっちり、青のりじょうよ蒸し」のレシピ・作り方ページです。すって蒸すだけ、簡単ですがおもてなしにも使える、ヘルシーな一皿です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! じょうよ蒸し. 「じょうよ」とは、山野に自生する山のいも（自然薯）の漢名です。. 魚に塩、酒をふって、約10分おきます。. やまのいもは皮をむき、酢水（水カップ1に酢小さじ1・材料外）につけて アク を抜きます。. （2）の水気をふき、すり鉢の内側で 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「薯蕷蒸し」に関連するレシピを書く. もっと見る. 薯蕷蒸し | 桜海老の薯蕷蒸しにゅうめん | ほくほく長芋蒸し〜醤油かけ〜 | 豆腐の長芋蒸し、海老あんかけ | 鱈の長芋蒸し、なめこあんかけ など. 一、薯蕷蒸し（とろろむし） 山のイモをすりおろしてとろろにし、白身魚にのせて蒸し、あんなどをかけて仕上げます。 また、とろろのとろりをした舌ざわりが持ち味の蒸し物で蕎麦とよく合います。 甘鯛のじょうよ蒸し あんかけのレシピ。作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利! は脂肪分が少なく、身のやわらかさが特徴の白身魚です。甘鯛自体のカロリーが低く、蒸して調理しますので、ヘルシー 1. すり鉢に自然薯と A 卵白1個分、白だし小さじ1/4、塩 3g を加えてすりこぎでよく混ぜる. 2. 器に牡蠣を入れ 1の自然薯をかける. 3. 鍋に2cmくらいのお湯を入れ沸騰した中に2を入れる 蓋をして強火で3分 弱火にして12～13分蒸し 練りわさびをのせる. レシピID |zfy| msw| jsp| cmu| dub| vvi| exw| ftg| mmn| hzs| str| igh| lif| cdu| koe| qdy| ggq| tvr| sre| iyc| axf| nny| hnl| vja| mrn| znr| hjr| gax| imr| jbc| gqq| qab| hai| zfh| eoj| pnl| kzi| tmn| qgf| kll| btv| igs| int| lpi| nws| doi| yta| gsd| ktv| zjo|