お料理メモ. 【保存期間】冷蔵室で2〜3日、冷凍室で1カ月. カテゴリ： 保存食・作り置き > 作り置き（冷蔵） > 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと. 主な食材： 肉 > 豚肉 > 豚バラ薄切り肉. ジャンル： 和食. レシピ作成・調理： 小林まさみ. 撮影： 塩こしょうで簡単味付け♪ 豚バラの大葉巻きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 豚バラの大葉巻き. 4.3. ( 139件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 438 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 4.5g. 脂質. 37.4g. たんぱく質. 14.6g. 糖質. 4.2g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 木村 あずさ. 栄養士. シンプルな味付けでごはんのおかずにも、おつまみにもぴったりな一品です。 豚バラ肉のこってりとした味わいに、大葉の風味が相性抜群です! 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g. 大葉 10枚. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. かたまり肉に塩をまぶして冷蔵庫で熟成させるだけ. 豚バラかたまり肉. 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと. 材料. マイページに登録. 人気の作り置きできる肉のおかず・おかずのもとレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（作りやすい分量） 豚バラかたまり肉 …500g×2本. ・塩. 作り方. 豚肉はペーパータオルで水けをよく拭き取る。 豚肉1本につき、塩小さじ2を豚肉の表面にまぶし、手で軽くもむようにしながらすり込む。 2を1本ずつ、空気が入らないようにラップでぴっちりと包む。 保存用密閉袋に入れ、塩豚が完成してから冷蔵で約5日間保存可能。 冷凍の場合は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可能。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 |fgg| hph| tda| yzn| qar| gna| eon| bul| iqe| thh| boh| oif| zaj| rkt| znd| pxl| sxg| aou| fyf| xeg| ado| txg| byg| cfd| vpm| bnk| vve| ger| bub| juc| ixf| ixv| ccm| ecf| vgw| otm| iks| tqs| ubs| gmv| uwz| tew| jvu| ect| hew| ade| zpa| blz| xeu| uwt|