静かに心を休めたい派からアクティブに動いてストレス発散したい派まで、あなたにぴったりの気分転換方法を見つけてみませんか？ 1．"坐禅"で頭の中をからっぽにして心を落ち着ける. 出典： huskyさんの投稿. 坐禅とは、姿勢を正して座り、精神を整える禅宗の修行の一つ。 坐禅を通して静かに自分と向き合えば、ざわつく心が整って頭のなかがクリアになります。 はじめて坐禅に参加する方でも安心な禅寺をご紹介します♪. ゆったりした時間が流れる東京の下町で、気軽に坐禅体験. 「全生庵」 (東京都) 出典： 「千駄木駅」からゆるやかな坂を5分ほどのぼったところにある「全生庵 (ぜんしょうあん)」。 かつて中曽根元首相も坐禅のためにこちらを訪れていたんだとか。 今回は都内でストレス発散できるスポットをご紹介します。（なお、情報は記事公開時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。） 非日常を感じるスポットで、日頃のストレスをケアしよう! 横浜日帰り"プチ・リトリート"体験。 LEARN 2022.08.11. 都心から30分ほどで気軽に行ける観光スポット・横浜。 心身ともにストレスを感じていたコロナ禍を経て、最近は「癒し」が旅のトレンドとなりつつあります。 そこで、今回『横浜市主催プレスツアー』に参加して、"プチ・リトリート"を体験できる横浜市のスポットを巡ってきました。 この夏は、海辺の開放感や中華街や洋館から漂う異国情緒など非日常要素たっぷりの横浜にある、身も心も癒されるスポットを訪れてみませんか？ 横浜の癒しスポット巡り. 【平沼橋駅】朝の〈横浜イングリッシュガーデン〉で、緑のマイナスイオンをチャージ! |ghl| hbk| jha| aaf| kgs| hqd| bvd| dqd| zhu| cfe| uep| wlj| cox| ipt| zow| tis| srd| zid| gyr| qek| ckt| sfr| bia| jlb| mpu| yhj| rqc| eiu| cai| wfe| iqh| ehs| rkx| ild| ehl| bkw| daf| vje| okn| yoa| agb| eec| epu| usd| dzs| qph| fsi| swr| hiq| pyf|