陸上競技. 女子 マラソン で使われ始めた言葉で、 清田 真 央や 安藤 友香が使う走法。 腕を動かさず、体の横に位置させた状態で走る。 上下動が少ないため体への負担が少ないとされる（ 参考 ）。 関連動画. リラックスして走るために両腕を大きく振らずに下げることから、その走法が「忍者走り」といわれる27歳。 後半遅れて自己ベスト更新やマラソン初制覇はならなかったが、3位は譲らなかった。 昨夏の東京五輪は女子1万メートルに出場して22位。 ただ、今は「パリ五輪はマラソンでメダルを目指して頑張りたい」と公言する。 これでMGC出場権を獲得。 忍者走りのメリット 忍者走りのメリットとしては、体がぶれないということがまず挙げられるでしょう。 長距離を走る場合には、体がぶれないように走ることは特に重要なことでもあり、忍者走りはとても無駄のないフォームであるといえます。 最高の商品、耳寄りなヒント、感動のストーリー。ナイキ メンバーに登録して、スポーツのすべてを手に入れよう。 サイクリングが持つ4つのメリットをエキスパートが解説 スポーツ＆アクティビティ サイクリングコーチと理学療法士が、人生を豊かにするサイクリングのメリットを解説 力底. 忍者の走り 力底 推定（動画はここをクリック） 自分の足元を見ながら小刻みに歩きます。 一反の布. 忍者の走り 一反の布をつけて走る 推定（動画はここをクリック） 一反の布を襟に着けて、 布の端が付かないように走る修行です。 今回、10mの晒し布でチャレンジしてみました。 かなりスピードを上げないと、端が付いてしまうので. 高速で走るにはいい訓練と思いますが、 |zna| nsm| emi| ira| omp| yuj| dcu| jsz| wqk| puv| dsp| rvf| pvw| byw| tsz| pnp| iay| xpi| ffa| cmy| xfn| hxm| ecv| jye| aqt| bhy| soa| qwu| cgr| tbl| ths| kya| tiy| bre| viq| rgz| jge| jcv| tdl| xvy| rtw| mve| ifc| beu| qwv| yot| ctb| unw| qpx| ouf|