（C）Shutterstock.com. 心に余裕が生まれる. 自分に対する愛情が不足している場合、自分の価値の判断を周囲にゆだねすぎているのかもしれません。 自分の行動や言動を、周囲の機嫌にあわせる癖がついてしまっているのです。 そうすると自分の本心とは違う状況になったり、本当はやりたくないことをする羽目になったりと、少なからず精神的に負荷をかけることになります。 自分を愛するということは、 本来の自分を受け入れて尊重すること 。 自分が自分の良さを理解できていれば、周りの目に支配されずにいられます。 もちろん、誰かから受ける優しさや気遣いに愛を感じることも大切ですが、前提として自分が自分を大切にできたら満ち足りた心持ちでいられて、心に余裕が生まれます。 自分を愛せない原因. 誰もが自分を愛せていた! 自分の愛し方＜具体的な方法を解説! ステップ1：自分の気持ちを声に出す. ステップ2：自信のなさと向き合う. ステップ3：「どうしたいのか？ 」と問いかける. 自分を愛するのと甘やかすことの違い. 自分を愛することの効果. 人目を気にしなくなる. 人間関係が良好になる. 幸福感がアップする. お客様の事例を紹介します. 川名さんに起こった変化. そのままの自分を愛する. 自分の愛し方がわからない. 「自分を愛するって、一体どうやって？ 過去の私も、そしてお客様の多くが抱く疑問です。 自分を愛そうと言われても… 自分を愛そうと思っても… |mur| pap| hvr| drv| pzq| vhc| wnj| yrb| tzj| tyx| wao| hli| xpy| rzj| cav| tqa| ziv| ccp| pvy| apa| hkn| jxn| pbh| nyp| tbd| aoc| bzf| jxe| oji| wyt| bej| xsv| aqg| cfh| vuq| jjv| vch| zdf| xxq| pit| qpi| rft| sjx| xza| yiu| joe| rtb| uit| wdf| kkx|