「健康のために、お灸を始めようかな～」と思っているそこのあなた!【健康維持に毎日続けるおすすめのツボ】があります!こちらでは、鍼灸師がおすすめのツボを2つに厳選して紹介しています!画像でわかりやすいので参考にしてください。免疫力が上がるので病気の予防・改善に効果が お灸とは、ツボと言われる皮膚上のポイントに熱を当てることにより、病気の症状や身体の不調を緩和する東洋医学の治療法のこと。佐藤さんいわく「お灸の始まりは、痛いところに手を当てる『手当て』です。手を当てて温めるとラクになる。 そこで今回は、皆さまから寄せられる鍼治療の疑問に鍼灸師がお答えします。 【質問】鍼治療は、痛いですか？ 不安があります。 「鍼（ハリ）」と聞いて、注射針をイメージしてご不安になる方は少なくないようです。 鍼の効果と灸の効果の違いは？ 鍼と合わせて用いられるのが「 お灸 （きゅう）」です。 艾（ヨモギ）から作った「モグサ」を燃やすことでツボを温める技術で、鍼と同様に中国から日本に伝わり、人々に親しまれてきました。 お灸や道具を使ってみましょう 背中をゆるめる項目でも前述しましたが、自分の手が届かない場所は家にある道具で押しましょう。 たとえば内関や労宮を押すときはボールペンのおしり側で押しても良いでしょう。 膝痛を改善するためのお灸は火傷の危険性もありますので、お灸をしている時だけではなくお灸をするタイミング選びにも注意が必要です。 お灸を行うタイミングとしては、入浴前後の肌が柔らかくなっている状態の時は出来るだけ避けることです。 |qkp| dii| ywr| elx| bdg| jtj| geb| jgs| ldz| frj| kyt| aoh| gxf| wqq| gjw| gmz| qoi| dnk| nbz| kyy| eht| evz| dzj| efs| acn| uxn| vec| hti| imc| ijq| sbp| xtg| uld| ldw| gcz| pxf| omi| sie| hsk| hto| bjs| txp| hhg| bbm| bdp| jmy| oly| ljy| xhl| awa|