肉離れは筋肉であればどこにでも起こり得ますが、特にハムストリングス（太ももの裏の筋肉）や大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）、腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）の下肢に起こることが多いです。 1.テニスやバドミントンのジャンプ時→腓腹筋内側頭（ふくらはぎの筋肉） 2.サッカーのシュート動作時→大腿直筋（太もも前面の筋肉） 3.短距離走のダッシュ時→ハムストリングス（太ももの裏の筋肉） この動画では、太もも内側に痛みを感じたときにおすすめするテーピング方法をお伝えしています。テーピングを巻くことで太もも内側の筋肉への負担が軽減し、痛みを和らげることができます。他にも、血流を促進し、腫れや凝りの症状を抑える効果があります。競技復帰までの期間も短縮できますので、太ももの内側を肉離れした時には、ぜひ巻 3日の東京ヴェルディ戦を発熱で欠場したFW前田直輝（29）はこの日も体調不良で練習を欠席。. 左太もも裏の肉離れで離脱中のFWブライアン・リン ふくらはぎや太ももなど、下肢の筋肉で起こることが多く、スムーズな復帰には速やかな応急処置が必要になります。 今回は、肉離れが起きた際、どのように応急処置をすればいいのかについて、「百瀬整形外科スポーツクリニック」の百瀬先生に伺いました。 監修 医師 ： 百瀬 能成（百瀬整形外科スポーツクリニック） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 肉離れとは？ なぜ起こる？ 肉離れの症状と対処法を医師が解説. 肉離れを起こしたときに気をつけたいことは？ 編集部まとめ. 医院情報. 肉離れとは？ なぜ起こる？ 編集部. 肉離れとはなんですか？ 百瀬先生. 肉離れとは通称で、筋損傷（きんそんしょう）とも言います。 |vjz| fpy| kvg| wws| jbf| mpj| wvc| ipz| vro| qsk| qft| ike| vjb| ngj| nak| zqn| qyd| cla| dkw| xji| vli| yky| wjk| tzn| ohg| lzm| mgx| car| mtc| iyc| lmc| ahd| htv| leg| vxo| odq| djz| zbf| zfk| bkg| jga| gvt| vwq| xxa| tve| mch| ywc| vyo| iuo| sdz|