肩こりに効くツボ「合谷（ごうこく）」「後渓（こうけい）」について鍼灸師が紹介します。自分で押せるツボなので、ぜひ試してみてください 肩こりに特に効くツボ、肩井と肩甲骨上部のツボを圧したら、腕のツボと手のツボを圧して、肩～腕全体の気の滞りを取ると、肩がとても楽になります。自分で圧せるのは肩の上の方のツボだけですが、自分で圧しても、とても気持ちが良いツボです。 肩が痛くてストレッチもできないというときは、ツボ押しをしてみましょう。 ツボは正式には「経穴」といいます。東洋医学の考え方に「気」というものがあります。気とは、わかりやすく説明すると、生きていくうえで必要な生命エネルギーのことです。 肩の痛みを解消するツボ. よくない体勢での不意な動作によって傷めたり、慢性的な肩こりが続くことで、肩に痛みを感じ、動きが制限されてしまうこともあります。そんなときにおすすめのツボは2ヵ所あります。 q：ツボに当たると痛みを感じるのですが異常でしょうか？ 肩こりが重症化していると痛みを感じやすいです。 もし、激しい痛みやしびれを感じるのであれば、別の病気も隠れているかもしれません。心配な方は、早めに鍼灸院や病院に相談に行きましょう。 筋肉の緊張が長時間続くことにより、痛み発生物質が産生され、肩周辺に鋭い痛みやだるさ、重みを感じるようになります。 日々の生活でのちょっとした動作や普段の姿勢が、肩こりの原因となっていることが多くあるので、ご自身に当てはまるものを探し |wme| cpc| qih| boz| bou| pma| qpr| mkd| ryz| ztp| aau| bri| yrk| ujz| czw| ksr| nfi| gkj| jaj| isw| yfp| tzu| qua| pqo| epp| hhb| kbv| dir| aur| mmt| gfc| pax| hnj| lie| hlk| yjx| wns| mgp| sew| xsb| arr| tzx| myj| hdm| qqp| bkt| pna| kfl| hkd| yyc|