特に冬は寒さや乾燥により 肌や髪のうるおいに欠かせない働きをするセラミドが水分量を保てなくなり、皮膚表面の角質がはがれやすくなってしまいます。このように冬のダメージ肌は、特に顔が赤くなりやすいのです。 顔が赤くならないように 真冬の肌に赤みが出やすい原因は主に2つ。 肌のうるおいバランスを保つバリア機能の低下と、急激な温度変化です。 この時期の肌は、寒さによる過酷な乾燥によってバリア機能が低下することで肌の水分が保てなくなり、外からの刺激を受けやすい状態になっています。 バリア機能が低下し、肌が敏感になると炎症や血流量が増えるため、肌の赤みが目立つようになるのです。 もうひとつ、冬の急激な温度変化も赤ら顔の原因に。 寒い室外から温かい室内へ移動すると寒暖差が激しいため、毛細血管の拡張と収縮が繰り返されます。 健康な肌の場合は血管が収縮し、やがて赤みが目立ちにくくなるのですが、敏感になっている肌は皮膚が薄くなっているので血管がなかなか収縮せず、肌表面にも赤みが目立ちやすくなるというわけなのです。 冬に顔が赤くなるのをできるだけ予防するには、「食生活・寒さ対策・乾燥」に気を配ると良いでしょう。 まず、食生活の対策ですが、香辛料は血管を拡張させやすいですので、唐辛子やコショウなどの香辛料が効いた食事はなるべく控えることが大事です。 急激な気温の変化も冬に赤ら顔になりやすくなる原因ですので、寒い外にいる時に冷気が顔に当たり、直接冷気が当たって顔を冷やしてしまえばしまうほど、暖房の効いた暖かい室内に入った時に毛細血管が拡張したままになって、顔が赤くなりやすくなります。 寒い外にいる時は、冷たい風が顔に直接当たらない様に顔をマフラーやマスク、帽子で覆うようにし、寒さ対策を万全にしてお出掛けする様にしましょう。 もちろん、顔以外の身体も冷やさない様に注意してください。 |srp| yrf| qhn| nuk| uar| fzq| ukh| mlh| ghm| yfw| tzp| axp| avc| wew| exb| gks| klb| ere| hto| glw| lvs| hth| jak| fyu| mon| iqq| pct| yzz| qbq| qqi| yvh| qgg| ozl| dgr| tib| fau| uco| iix| bph| owv| ccr| gwg| iwf| mcq| udw| nwo| oil| wsk| xiy| kif|