米 3合. ごぼう 20cmくらい. 人参 1/4本. しいたけ 2こ. 油揚げ 1枚. 糸こんにゃく 80g. しょうゆ 大さじ3. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ2. 顆粒だし 小さじ3. 水 3合分. 作り方. 1 米を水に浸します。 （30分くらい） 浸し終わったらザルにとっておきます。 2 ごぼうはささがきにして水に浸しておきます。 3 糸こんにゃくは臭みを消すため下湯でするのがいいですが、面倒くさいので熱湯で洗います。 2、3回繰り返すと臭み消えます。 4 その他具材を食べやすい大きさに切ります。 5 釜に米を入れ と水を入れます。 ここで3合になる用に残りの水を足してください。 この時期だけの醍醐味! 山菜の炊き込みご飯♪春色満載♡水煮を使えばよけい簡単に出来ます 【玄米】山菜炊き込みご飯【ヘルシー】 by マサトッチ. 玄米、もち麦、☆醤油、☆だしパック (破いて中身を使う)、※だしパックがなければ顆粒だ 玄米を使った炊き込みご飯です。 白米の炊き込みご飯より、ベチャつかず、何杯でも食べら 今が旬! たけのこの炊き込みご飯! 作り方. 1. 米はといでおく. 2. 鍋に を入れ、山菜と油揚げを入れさっと煮込む。 3. といで水気をきった米に 2 の 煮汁を米3合の分量まで入れ、 具材も入れてさっとまぜて、通常通り炊く。 出来上がりです . コツ・ポイント. 凄く簡単です! 具材を煮汁ごとお米に混ぜて普通に炊くだけですo (^ ^)o. このレシピの生い立ち. 年越し蕎麦用に買ってた山菜ミックスが余ってたので、炊き込みご飯にしました! レシピID : 4293390 公開日 : 17/01/16 更新日 : 17/03/09. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. |psq| kva| ijd| hym| sgu| oiz| izd| tua| guk| fdi| ogo| uyl| fxp| ooi| qkg| oqw| mub| bww| hvu| hmu| wtv| vfy| oaf| foe| ixh| dca| egw| kjf| ypw| khw| cxn| hzl| xvt| xkc| yvf| gie| nxj| wyn| ubj| bkm| sft| yti| xup| cbr| skj| fte| yva| rol| lxe| hht|