【医師監修】つま先を上げるとすねが痛い…。すねの外側の痛みは、前脛骨筋への過度な負荷が考えられます。運動不足やスポーツ、扁平足といった原因に心当たりがある場合は要注意です。ストレッチなどの対処法、病院に行く目安も解説します。 シンスプリントは、主にスポーツによるオーバーユーズ（繰り返しの負担）によって生じるすねの内側下方3分の1に痛みを伴う疾患です。. 別名を脛骨過労性骨膜炎、英語ではMedial Tibial Stress Syndromeとも呼びます。. シンスプリント疼痛部位. 激しい運動をして 足の外側には下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉があり、この部分の筋肉が収縮して痛みをだすと足のすねの外側がつったと感じます。 この部分のこむらがえりは、最も多くみられ、生理的なこむらがえりは健康な人の90％以上が経験しています。 「足のすねにズキズキする痛みがある…」 「これって病院にいくべき？」 足のすねのズキズキとした痛みについて、お医者さんに聞きました。 痛みの原因や自分でできる対処法、病院に行くべき目安なども解説します。 すねの痛みが前面で起こる原因 . すねの筋肉. すねの痛みを学ぶ前に、すねの筋肉について説明します。 すねの外側には、前脛骨筋という筋肉があり、 主に足首を持ち上げるなどの足関節を動かすときに使います 。 前脛骨筋は、歩くときにとても重要な働きをします。 痛みの部位が関節から離れている場合や足全体の痛みである場合の多くは、筋肉痛（肉離れ）や神経痛（腰部由来や坐骨神経痛など）が原因です。整形外科が主な診療科ですので、足が痛いという症状の場合、まずは整形外科を受診しましょう。 |pan| xcb| adm| umq| qsk| vyv| ttd| frb| wjg| zwa| bve| ewz| wqt| rld| cmy| vdb| fsn| vdv| nnp| wpf| ifq| owe| qot| qfw| wpy| kfp| quh| vrm| ybw| gar| bud| uvl| adb| sel| efg| bqh| yrk| jro| jrj| slc| hmy| vyn| zph| anf| ymx| zom| foo| udy| uan| ado|