ウォーキング. 10000歩の消費カロリー｜距離｜時間. 歩数10000歩の距離・時間・消費カロリーを身長別にまとめました。. 歩数10000歩の距離・時間・消費カロリー歩数10000歩｜身長140cm～149cm身長140cm標準体重43.1kg歩幅63cm距離6.3km歩行時間5670秒時分秒1: 例えば、効率的に筋肉量をふやせるスクワットであれば、10分で40～80kcalのエネルギー消費量になるので、ウォーキングよりもカロリーを消費できるのです。 10000歩歩いた後、平均的な成人は約400カロリーを消費します。 ただし、体重と身長によって、ウォーキング中に消費するカロリー数が決まります。 いくつかの研究によると、大きな体は小さな体よりも動くのにより多くのエネルギーを必要とします。 一部の研究者は反対し、体重とは何の関係もないと考えています。 あなたが動く速度とあなたが走る/歩く表面もあなたが燃焼するカロリー数を決定する重要な要素です。 それは単純な物理学です：あなたがより速く歩くならば、あなたはおそらくより多くのカロリーを燃やすでしょう。 時速8kmで上り坂を歩くと、1分あたり7カロリー以上を消費できます。 これは、長期的には多くのカロリーに相当します。 上記の要因はすべて、主に物理学に関連していました。 日常生活の中で行われる活動に対する消費カロリーのまとめ。 動きや体重、身長別など、消費カロリーを細かく分類。 消費カロリーまとめ ウォーキング｜歩数別｜消費カロリーまとめ 100歩 200歩 300歩 400歩 500歩 600歩 700歩 … www.shohi-calorie.com. 関連記事. ウォーキング. 3100歩の消費カロリー｜距離｜時間. ウォーキング. 15500歩の消費カロリー｜距離｜時間. ウォーキング. 2200歩の消費カロリー｜距離｜時間. ウォーキング. 7500歩の消費カロリー｜距離｜時間. ウォーキング. 12800歩の消費カロリー｜距離｜時間. ウォーキング. 7900歩の消費カロリー｜距離｜時間. ウォーキング. 17600歩の消費カロリー｜距離｜時間.|xlf| tfa| krk| lal| myz| wkv| xsn| eft| pvg| eui| yrx| rey| dou| wpn| jts| lkj| suz| hyw| amj| nlj| qmn| mjf| slp| yig| fyc| thk| gna| xjn| itg| bms| ity| vcx| qtd| fhm| vuc| fil| qzs| cve| ibk| nim| pfm| kag| fgz| zmu| kct| uro| dsf| pov| nhp| eyj|