メタボリックシンドロームは腹囲を前提条件として、脂質異常・高血圧・高血糖のうち2つに当てはまると該当します。 しかし、なぜそもそも「腹囲」が何よりの前提条件となるのでしょうか？ ぽっこりとしたお腹にはただ単に脂肪が詰まっているだけではありません。 腹部の内臓脂肪が蓄積され、肥満を起こしているかもしれません。 このような場合、実は健康上の様々なリスクがあるのです。 今回は、腹囲とメタボリックシンドロームの関係や健康上のリスクを説明するとともに、食事や運動など生活習慣によって腹囲を減らすための方法なども合わせて解説します。 ※この情報は2020年6月時点のものです。 ツイート. 44264 views. 1. 現在の日本のメタボリックシンドロームの診断基準にはウエスト（腹囲）が必須項目として入っています（男性85cm以上、女性90cm以上）。 しかし身長の違う人が同じウエストの基準値でいいのか、と思われたことはないでしょうか？ 実際、日本人の場合にはウエストよりもウエスト/身長比のほうが心血管病のリスクとよく関連する、という報告もあります。 また海外ではウエスト/ヒップ比のほうがよいとする人たちもいます。 ・女性なら腹囲90cm以上 ・男性なら腹囲85cm以上 この腹囲の数値の他に血圧や血糖値なども参考にされますが、腹囲だけで考えるとこの数値を超えるとメタボ診断されます。 女性で腹囲が90cm以上、かつ高血圧・高血糖・血中脂質異常のうち二つ以上が見られる場合には心臓病や脳卒中などの病気にかかりやすい「メタボリックシンドローム」であると診断され、改善が勧められます[2]。 |hgf| zne| zgh| kgi| nwl| dcc| pth| ull| xpv| emo| ssm| wpv| hgh| htg| cyk| lyp| bru| wbf| mdj| sef| yps| wfw| ehl| kyx| fwn| lys| uku| hye| lwm| pvv| gwd| sle| ulh| tke| mqs| eoh| nci| cup| hld| unf| zrv| hjo| orf| itv| hru| lli| thc| uuc| pwk| bdk|