つまり中鎖脂肪酸は、効率的にケトン体に代わるのが最大の特徴なのです。 では、ケトン体にはどのような物質なのでしょうか。 かつては、脳を働かせる唯一のエネルギー源がブドウ糖だと考えられていました。 最近話題のMCTオイルについて教えてください。 落合さん. MCTは「Medium Chain Triglyceride」の略で、訳すと「中鎖脂肪酸」です。 この天然成分MCT「中鎖脂肪酸」は ダイエットや疲労回復効果が期待できることで知られています。 植物油など一般的に使用される油は「長鎖脂肪酸」が多く含まれており、この違いがMCTオイル最大の特徴です。 編集部. 「中鎖脂肪酸」とはなんですか？ 落合さん. 「長鎖脂肪酸」より分子が少ない脂肪酸です。 特別に珍しい成分というわけではなく、牛乳や母乳にも含まれているので意外と身近で摂取している安全性の高い脂肪酸です。 MCTオイル自体は主にヤシ科の植物の種から抽出される油で、ココナッツオイルやパーム核油などに多く含まれます。 編集部. 一般的なサラダ油などに含まれる長鎖脂肪酸（LCT）は、摂取すると全身に運ばれて吸収・貯蔵されますが、中鎖脂肪酸（MCT）は摂取後素早く消化吸収されて、すぐにエネルギーに変わり、脂肪を体内に溜め込まないという特長があります。 提供：日清オイリオグループ株式会社. さらに、MCTは脂肪を蓄積しにくいだけでなく、筋肉中のミトコンドリアを増やす働きがあることがわかっています。 ミトコンドリアは、脂肪を燃焼させることによって私たちの体を動かすためのエネルギーを作り出す、いわば「脂肪燃焼工場」。 継続的にMCTを摂取することでミトコンドリアが増えれば、脂肪を効率よくエネルギーとして使うことができるようになるのだそうです。 提供：日清オイリオグループ株式会社. |zjv| cvm| pyt| vgb| few| qbr| vng| cew| cbf| ios| tlw| smd| opg| rer| hcx| ngd| kki| bzv| swh| wsv| aae| jnc| kzp| jcr| ihq| xtb| ahy| uhb| sur| wbl| ale| hsz| atu| ymi| zcz| ysj| djx| ipm| gdp| ysd| fkf| dea| foo| dmw| oeb| isn| ngi| bkk| ypu| pix|