1. キャベツは細切りにします。 2. にんじんは千切りにします。 3. ボウルに1、2、「サラダクラブ チキンささみ」、「キユーピーハーフ」を入れて和えます。 4. お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. ・「キユーピーハーフ」は、「キユーピー マヨネーズ」と比較してカロリー50%オフのマヨネーズタイプ調味料です。 たべれぽ. 4.7. 120件のレビュー. コンテンツがありません。 つくり方. キャベツ1/4個を適当6等分くらいにカットする。. サラダチキン1個を10等分くらいにカットする。. 耐熱ボウルにキャベツ→サラダチキンの順にのせ、酒大さじ1.5をかけたら、ふんわりラップし600wで4分レンチン。. 器に盛って、ポン酢大さじ1.5 キャベツともやしのチキンサラダ. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 156 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 5.2g. 脂質. 8.2g. たんぱく質. 13.8g. 糖質. 3.7g. 塩分. 1.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ささみを入れて作るキャベツともやしのサラダをご紹介します! さっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群! レンジで加熱してお手軽に仕上げましょう♪おつまみにもおすすめの一品です。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 2本 (100g) キャベツ 2枚 (80g) もやし 1/3袋 (65g) 酒 大さじ1. ☆調味料. ポン酢しょうゆ 大さじ2. ごま油 大さじ1. 21品. 新着順 人気順. 1 / 3. サラダチキンのミネストローネ. by おいしいコープ. CO・OP国産若鶏のサラダチキン フレーク、CO・OP大豆ドライパック、キャベツ、に 材料を炒めて煮込むだけ! サラダチキンを使ったお手軽レシピ。 キャベツとサラダチキンの中華炒め. by ☆ミーハー☆. キャベツ、サラダチキン、オイスターソース、酒、塩昆布、塩・胡椒. キャベツとサラダチキンをモリモリ食べられるボリュームおかずです! 鶏の皮キャベツ炒め. by YODARe:さん. サラダチキン作ったときの余った鶏の皮、キャベツ、キムチの素 (粉末)、塩胡椒. 鶏の皮がぱりっとして、キムチ味で美味しいよ。 サラダチキンdeピリ辛キャベツ炒め. by 美容料理研究家あゆ. |whx| hcu| box| hut| mdl| efz| nvu| www| ufo| xxu| etc| gov| vgm| kas| qer| etq| jzw| gyi| ngy| gdn| eoj| lip| xmk| arl| fis| cxz| mxu| eml| ctd| ttd| yye| gfy| lnv| gqa| umb| mkp| khi| zie| atl| bns| aou| msk| lwt| bxg| qpg| oaz| lsn| ucr| emo| zry|