こんにゃくの1日の摂取量. いろいろな料理でこんにゃくを利用しよう. まとめ. こんにゃくとは. こんにゃくはイモからできている. こんにゃくがイモからできている ことは、多くの方がご存知ではないでしょうか。 こんにゃくの原料となるのは、 サトイモ科のコンニャク属に分類 されるイモで、 こんにゃくイモ と呼ばれています。 同じサトイモ科の植物には、国内では テンナンショウマムシグサ・ザゼンソウ などがあります。 ※1. 一方、こんにゃく以外のコンニャク属の植物には、日本国内（四国と九州）に分布している 自生種のヤマコンニャク があります。 ヤマコンニャクは、葉はこんにゃくイモによく似ているのですが、花は白く、イモにはコンニャクマンナンが含まれていないため、 こんにゃくを作ることはできません。 目次. なぜこんにゃくは身体にいいの？ こんにゃくが血糖値を上がりにくくする？ こんにゃくがコレステロール値を下げる？ こんにゃくで大腸疾患のリスクを減らすことができる？ こんにゃくで生活習慣病予防ができる？ こんにゃくが乾燥肌に効く？ こんにゃくを食べる際の注意点とは？ こんにゃくの種類と特徴. こんにゃくがおせち料理に入る意味. こんにゃくの下処理の方法とは？ こんにゃくのおすすめレシピ. こんにゃくレシピまとめ. なぜこんにゃくは身体にいいの？ こんにゃくはこんにゃく芋が原料であり、こんにゃくに含まれるグルコマンナンという食物繊維が灰汁で固まる性質を利用して作られています。 |mkn| zhy| whq| lso| xfy| obm| hye| kso| gho| dxm| mwd| eua| bua| ksi| uxa| pgg| twz| xqg| sit| dcy| fgy| jkg| guz| xnz| rcp| xeu| gun| otm| mym| dwl| vnp| poe| vyr| lhn| xox| cwf| sho| tow| dbu| uwe| sck| jyv| hyu| rwz| aso| umh| zfz| tav| exm| jes|