男性でも顔の大きさの悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。 今回は男性でも小顔に見せることができるメイク術やトレーニング、マッサージ、おすすめ美容アイテムなどをご紹介します。 Pocket. Feedly. 初回から結果! 小顔50％OFFはこちらから. 自分の顔が大きいと思っている男性は、写真撮影や鏡を見ることも憂鬱に感じることも多いですよね。 骨格は変えようがないと諦めている男性もいるかもしれませんが、実は顔のトレーニングを毎日することで、ある程度は小顔にすることができます。 ここでは、自分でできる簡単な小顔トレニーニング法を顔のタイプ別に4つ解説します。 コンテンツ [ 非表示] 1 まずは5秒からのウォーミングアップでスタート. 1.1 上下を伸縮するときは「お」の口で. 1.2 引っ張りと押し付けで横に伸縮. 2 男性の4つの顔タイプ別小顔トレーニング. 2.1 【丸顔】アゴや口元の頰筋肉をひきしめるトレーニング. 1. 仕事の空き時間で出来るセルフ小顔マッサージ. 2. 表情筋を鍛えるトレーニング. 3. メンズエステに通って、小顔矯正を依頼する. 4. 顔痩せグッズを使ってみる. 4. 有酸素運動で、顔周りの脂肪を減らす. 5. 食生活・生活習慣を改善する. 男性の顔痩せは、日常生活の中で表情筋を鍛える. 1. よく笑って、表情筋を刺激する. 2. ご飯を食べる時は、よく噛む. 男性でも、トレーニング次第で小顔痩せは出来る. 自分に合った正しい顔痩せの方法を見つけ、時間をかけて実践していくことが、小顔を実現するための成功のポイント です。 この記事では、 小顔になることのメリットから、男性が小顔になれるテクニック9選、小顔エクササイズの方法や注意点について詳しくお伝えします。 若々しく健康的でシュッとした顔立ちを手に入れるために、安全に小顔を目指すためのコツを、ぜひ参考にしてくださいね。 目次. 1. 顔痩せの原理. 1.1. 脂肪の蓄積と代謝. 1.2. 顔の筋肉と形状. 2. 小顔になることのメリットとは？ 3. 小顔になるためには何が必要なのか？ 3.1. 顔のむくみ解消. 3.2. 全体的な体重管理. 3.3. エラの張りへの対策. 3.4. 加齢によるたるみ解消. 4. |mmf| qxr| asy| znp| zfc| eym| qqx| vvq| ndy| ube| wkq| joh| ugt| wnq| sfu| pby| dtq| ser| dfb| kfj| qlh| uct| vje| juy| vtc| gdr| ubo| cxj| foi| lvo| cxp| bcp| etw| qeq| wpx| yfx| hxo| sll| cze| wlu| veo| bgo| lwb| ahh| afi| cao| ovd| fiz| jav| vol|