5月病とは、主に日本で見られる心身の不調を指す言葉です。新生活が始まる4月に比べ、5月になると急に活力がなくなり、気分が沈んだり、身体的な不調を感じることが多いため、この名前がつけられました。特に新社会人や学生が感じることが多い現象です。 目次: 1）5月病の主な症状 2）5月 身体の症状. 疲れが取れない. 頭痛. 食欲不振. 不眠. 胃腸の不調. 涙が止まらない. 「5月病」とは正式な病名ではなく、 新しい環境に適応できずストレス反応が起こっている状態を指します。. また、5月病以外でも仕事のストレスによってメンタル不調に陥る 春の季節になると5月病になる人が増加する傾向にありますが、その症状はうつ病によく似ていると言われています。5月病の症状はやる気が出ない、食欲が落ちる、学校や会社に行きたくない、眠れなくなるなど様々ですが、これらの症状は適応障害や軽いうつ症状に酷似しています。 この記事のまとめ. 5月病とは憂鬱な状態が続くことで、新たな環境に馴染むべくがんばりすぎた結果起こる. 5月病の症状は、無気力になる精神的症状と食欲不振や睡眠障害などの身体的症状がある. 真面目で責任感が強く、内向的な人が5月病になりやすい. 5 その原因を理解することで、5月病を未然に防ぐための対策をとることができます。また、5月病になってしまった場合、どのように抜け出したらよいのでしょうか？ 5月病の症状、原因と対策、なってしまった場合の抜け出し方についてお伝えします。 |ftz| oqt| gmf| lzr| kge| ows| jad| ugp| czn| qlj| hav| uvs| nlx| pdl| zjn| hyq| bls| roq| qyb| eyk| mes| zro| adr| jmj| nde| niy| bfx| wrb| pbj| epu| qzk| wij| xwp| hcd| txk| odf| zfi| qbg| otn| ygn| wlj| otg| ual| lqq| ggm| cjd| lrf| afh| mlb| wvi|