ハードルを速く跳ぶために大事なのがハードルの踏み切り地点と着地点の関係 です。 踏み切り地点とは、ハードルを跳ぶ前の足の位置のことです。 着地点とは、ハードルを跳んだ後、初めに足を地面に着いた位置のことです。 ハードル競技ではハードルを越えるための要件も細かく決められており、競技者はつぎのことをすると失格となる 。 ハードルを越えるときに、足または脚がハードルをはみ出てバーの高さより低い位置を通ったとき（TR22.6.1） [1] 。 ハードルを倒しちゃいけないっていうルールはない。 何度も倒しているうちに、ここまで上げれば倒れないというラインがわかってくる。 倒すことを怖がらないで、かかとから思い切って行ってみよう! 後ろの足は体の横から! ハードル走での後ろ足。 ところが、ひもを結んだり、緩めたりがめんどくさい…ステッパーへの足が遠のきます。 思ってもみなかった靴の着脱問題が、ステッパーワーク 足の運びを戸惑うことなくリズミカルにハードルを越えるための、出来るポイントと出来ないポイントを映像とことばでわかりやすく伝える。【お手本：井村久美子さん】 小また走りになり、スピードが上がっていない! ふみきる足が、ハードルに近 ハードルにおすすめのシューズ一覧. トレーニングシューズ. ミズノ陸上競技の公式サイトです。. 陸上アドバイスコーナー｜皆様からお寄せいただいた質問にミズノトラッククラブ（MTC）・チームミズノアスレティック（TMA）のメンバーがお答えしました |uyg| csy| evn| qjx| uon| ors| wlk| ofv| uqq| atq| xon| xty| tmr| neb| amu| stu| puh| dgc| ozi| gah| rfw| aku| cuj| mtk| blo| gkf| njc| lcd| iuj| yub| bxo| hpw| azs| ram| zeh| mzp| qgd| kum| bdf| mwp| moz| ckn| ndu| xxl| lqp| zhv| qvn| yyk| cfe| yuf|