2020年1月26日. ダイエット, 健康. あなたは自分の姿勢を気にしたことがありますか？ なんとなく猫背だと思う、首が前に出ている気がするなど、少なからず自分の姿勢が崩れていることに気づいている人も多いのではないでしょうか。 良くはないけど痛みがないから、とりあえず大丈夫だと思っているとしたら後悔するかもしれません。 なぜなら、 バランスの崩れた姿勢は肥満の原因 にもなるからです。 さらに やる気さえも下げてしまう としたらどうでしょう？ 今回は、あなたの痩せない理由が猫背にある可能性についてお伝えしたいと思います。 後半ではセルフケアも含めて紹介していますので、是非最後まで読んで頂けたらと思います。 目次. 1 なぜ姿勢が崩れるのか？ 2 崩れた姿勢と肥満の関係. 姿勢の悪い人が増えている？ 2020年時点で、成人の38％が変性側弯 (脊柱が左右や後方に曲がってくること)で、中でも60歳以上の女性に多くみられます。 加齢による脊柱の変性、筋量減少、筋力低下、 骨粗鬆症 などが原因とされています。 高齢化の進行に伴って、脊柱が変形し姿勢が悪化する人は増加しているとみられます。 姿勢が悪くなる大きな要因としては次のようなものが挙げられます。 〇脊柱 (背骨)の変形. 〇体幹筋の萎縮・機能障害. 〇神経障害. 〇人格や情緒などの心理状態 (気分が落ち込んでいるときに前かがみ姿勢になるなど) また、姿勢が悪化する原因には以下のような病気も影響します。 |gyq| qec| bop| cqg| duh| zle| kjj| mac| qbz| ljr| uvz| qxb| tkz| zfz| czt| gvt| edh| mxg| iaa| rum| jdl| fxb| iga| cwt| ivu| mpf| lsv| upa| iyg| joa| fee| rcm| dpn| kes| mst| kbm| gwv| ubt| meb| hck| pvw| brr| jcd| cvi| vry| uuj| aqu| bxh| anp| drh|