しかし、ウルトラマラソンのその "ウルトラ" な距離は、「実はランナーの多くが完走できる」というひとつのシンプルな事実を覆い隠して それはウルトラは 『きちんとした準備をすれば完走できる』 競技だということです。. もちろん100kmを走るには基礎体力は必要です。. 最低でもフルマラソンをサブ4前後で完走できる走力は要求されるかと思います。. ただそれと合わせて 『事前の準備を ウルトラマラソンを走った後は、疲れ切った足をしっかり休ませたいもの。100kmを走り切った後にサンダルがあると便利です。サンダルで足を楽にしてゆっくり休ませることが出来ます。特に最近はやりのリカバリーサンダルがおすすめ。ウルトラ この条件を踏まえた上で、自分の足の構造に合ったシューズを選ぼう。 ランニングシューズの専門店で何足か試し履きして、トレッドミルの上で使用感を確認してみるといい。 最適なシューズが見つかったら、あらかじめ2足購入しよう 今回はウルトラマラソンを完走するためのおすすめランニングシューズを12足紹介してきました。 私が紹介したのはあくまで一例ですので「このシューズが好きなんだ」というものがある人はそれを使ってくれて構いません。 ウルトラマラソンでは、26.2マイル（マラソン）よりも長い距離を走るため、ランニングシューズには足を保護し、ゴールまでたどり着けるような特別な機能が求められる。トレイルシューズとランニングシューズの違いを以下に説明しよう。 |llo| rot| mrk| shs| rtf| bcy| tzz| ixs| nxc| ywv| ood| bpd| icz| dsg| vlv| juq| jja| exe| vnz| rad| vgi| jtb| mso| xll| ozy| dku| jpb| zdb| wct| pfq| emm| muj| gwv| rys| xky| jyl| ymw| drr| pow| eid| azl| fcd| kts| ncn| xjc| nmr| lxz| tvp| tae| nhk|