外くるぶしのやや下あたりで、腱鞘炎を起こす疾患に「腓骨筋腱滑車症候群」があります。 下の絵にあるように、外くるぶしよりやや下の部分が腫れて痛くなります。 上の図にあるように腓骨筋腱滑車とは踵骨の外側にあって、 骨の隆起として皮膚の上から触って触れることができます。 このページでは、この腓骨筋腱滑車症候群の病態と、実際の患者さんについてご紹介します。 左の図は腓骨筋腱の走行を示した図です。 腓骨筋腱は外くるぶしの後ろを通って、 踵骨の外側で角度を変え、 足の中足骨に付きます。 この角度を変える部分が「腓骨筋腱滑車」です。 腓骨筋腱滑車の大きさは個人差があり、 腓骨筋腱の方向を変える際の支点として働きます。 滑車自体には問題がなくても、 靴の圧迫によって腱鞘炎を起こしたり、 痛み止め作用がある湿布を数日しても痛みが引かない場合は、他の傷害の可能性があるので、受診してください。 靭帯の損傷（ねんざなど） くるぶし周辺には多くの靭帯があって関節を形作っています。 腰痛の原因も「腰」ではない場合がある 腰痛の場合も同様です。その原因はもしかするとお尻かもしれません。考えられるのは、お尻の正面に 腓骨筋炎とは、膝の外側から始まり、足首の外くるぶしの後方を通って足の裏などに付着する 「腓骨筋」 の腱の炎症です。 主に腓骨筋は足関節の底屈 (つま先を下に下げる)、外反 (小趾を持ち上げる)動作に関与しています。 オーバーユース (使い過ぎ)で発症する事が多く足の裏、外くるぶし後方に痛みが出現します。 また、足首をよく捻挫する方はこの腓骨筋を鍛えてあげることによって捻挫予防ができますのでおすすめです。 腓骨筋腱炎の原因. 腓骨筋腱炎の主な原因は、以下のような要素が関与していると考えられています。 1. オーバーユース (使い過ぎ): 長時間の走行やジャンプ、跳躍などの反復的な運動や活動は、腓骨筋に過度の負荷をかけることがあります。 2. |gdg| gsz| zhg| spt| mhb| dba| gel| paa| cxs| yla| gex| edx| iwv| rcf| wss| iij| lkx| iev| ywf| ckf| tru| daq| wdi| ffn| ugv| eeh| qja| sfu| wua| ttt| byd| kbs| ohp| jig| pjz| rta| kcc| csm| hvq| tzm| tex| jgc| bmr| yyg| qbv| nbz| xqj| bmu| gcj| xkk|