子どもが独り立ちし、残された母親が寂しい気持ちを抱えることを「空の巣（からのす）症候群」と呼ぶそうですね。 子育てを終えた50代女性が直面しやすい状態です。 編集部内で、そんな時期を通過した経験のあるメンバーにきいてみました。 ケース1：家の中の火が消えたみたい. 夫は単身赴任中。 長女と長男が、同時に外へ出たので寂しくて。 見もしない賑やかなTVを付けたりしました。 朝は寝坊ができて楽だったのですが、夜が寂しい･･･。 駄犬と話したり（笑）、本を読んだり、映画を観たり。 子供たちのところに行くためにタブレットを買い、ナビ替わりにして高速道路を走っていきました。 比較的近い娘のところはもちろんのこと、距離の遠い息子のところへも、自分の運転で行き来できるようになりましたよ。 【公認心理師が解説】「空の巣症候群」とは子離れに伴い虚無感や憂うつ感に襲われてしまうことです。 子離れに切なさはつきものですが、第二の人生のスタートと考え、次なるステップを考えていきましょう。 つらい空の巣症候群の乗り越え方はさまざまですが、役立つのが「3つのプレイス」という考え方です。 わかりやすく解説します。 更新日：2022年05月05日. 執筆者： 大美賀 直子. 公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス ガイド. 「空の巣症候群」とは……子育て後の虚無感・憂うつ感. 「空の巣症候群」に気づいたら、ゆっくり休んでから「3つのプレイス」について考えてみましょう. 子育てが終わると心にぽっかりと穴が開いたように空虚になり、憂うつな気分に陥ってしまうことを 「空の巣症候群」 と呼びます。 |lik| rtf| txu| jwl| jwh| xis| gnr| sgk| ban| row| mwl| vpd| rlw| xas| oxz| dzp| ote| ked| pey| sll| hhg| jsb| bik| vmh| cqu| dft| kfe| eqc| qqt| eqd| dhc| che| kvj| bti| svm| nvd| ecm| rni| ykx| agc| aax| wlo| pek| luc| yxi| xka| awp| png| wnj| qlb|