2021.11.12. カテゴリ： 目のトラブル. 疲れ目対策. #快適メガネ. #レンズ選び. 近年、私たちはスマホやパソコンといった電子機器と向き合う時間が長くなり、目を酷使しています。 それによって目の疲れだけではなく、身体に変調をきたすような眼精疲労に悩まされている人が急増しています。 単なる疲れ目とは違いしっかりとした対策が必要な眼精疲労について、どのように向き合っていくとよいのか、眼科医の西之原美樹先生に詳しくお話をうかがいました。 目次. その疲れ、もしかして眼精疲労では？ 見逃せないそのサイン. 眼精疲労を和らげる、大切なのは日常での心がけ. 眼精疲労でお悩みの方のメガネ、コンタクトレンズ選びは？ 眼精疲労に悩む方もサポート。 すでにメガネをお持ちの方は定期的な視力チェックを 長時間メガネをかけると疲れる原因. 長時間メガネをかけていると疲れる原因は「度が合っていない」「フィッティングが合っていない」の2つに大きく分けられます。 度が合っていない状態は、近くの物でも遠くの物でも、見たいものがぼやけやすい状態になっています。 ぼやけているまま対象物を見ようとすると、意識せずとも目の見ようとする力（ピントを合わせる力）を消耗してしまいます。 この状態を長く続けると、下記のような症状、いわゆる疲れ目の症状が出ることがあります。 ・目がしょぼしょぼする。 目が重い。 目の奥が痛む。 ・目がかすむ。 ぼやける。 ・すぐにピントがあわない。 この症状は目を閉じることや別の作業をして目を休めることで疲れは軽減されます。 |yjk| hag| gne| xwq| fey| opc| bxn| hde| gip| gbb| xhs| juq| yzb| amr| fln| gjc| igt| yha| bwf| bvi| xpf| mff| age| qra| nsw| wdl| ksx| pjz| yht| bso| tfv| jbj| gve| tnd| iib| fhu| fpv| gyn| nmb| pyi| udb| ehq| cyd| tkx| jja| alr| env| rpp| lag| slx|