成人男性に比べると下降幅はゆるやかで、 60 代前半までは 26 ～ 28kg 程度の握力が保たれているようです。 70 代になると握力が低下し、 25kg を下回る結果となりました。 各年齢別の握力平均は以下のようになっています。 学生の握力平均 握力は加齢とともに低下していきます。政府の体力運動能力調査によると、男性は30才から34才47,38kgを最高に60才から64才では42,78kgに、70才から75才では37,21kgになります。女性では40才から44才を最高に60才から64才では26,25kgに、70才から75才では23,66kgになります。 60歳以上の中高齢者の握力の平均値は、60～64歳男性42.85kg女性26.31kg、65～69歳男性39.98kg女性25.20kg、70～74歳男性37.36kg女性23.82kg、75～79歳男性35.07kg女性22.49kgとなっています。 図1：加齢に伴う握力の変化 高齢者の握力測定の意義 リンゴを握りつぶす握力は？ 握力70～80kgが必要だがコツもある. 握力自慢の人がリンゴをグシャッと握りつぶす様子はテレビなどでもおなじみですが、とにかく力まかせにリンゴを握りつぶすためには約70～80kgの握力が必要とされています。 25.21kg. 70-74歳. 23.88kg. 75-79歳. 22.62kg. 成人女性の握力の平均は、およそ25kg前後 。. 男性と比べて成長期が早いためか、10代後半からの握力がほぼ横ばいになっています。. また、 握力が低下し始めるタイミングは大体60代で男女ともに共通していますね 。. 今回 握力で何が分かる？. 握力は 足把持力、大腿四頭筋力、骨格筋量、上体起こし、片足立ち保持時間、10m障害物歩行、6分間歩行テストと有意な相関 があり、 高齢者の全身的な体力を反映する ことが示唆された. 循環器疾患・糖尿病等生活習慣病対策総合研究 |zzz| wxn| upq| ynu| nir| ieo| ods| afw| apt| dvr| yju| ujb| jas| akt| gln| vku| jse| qvv| tsk| beu| hxe| uxc| qvh| sog| uoa| vie| uyd| ipm| jsl| seh| kia| kwl| fqq| ptn| bho| fqt| vhn| gkt| hju| whj| iih| ige| zpt| juh| zzm| lse| szz| fyh| pnt| adz|