【医師監修】膝を伸ばすと痛い…。膝の痛みの原因と対処法を解説します。症状でお困りの方は、病院に行く目安もチェックしましょう。 膝を伸ばした際、鵞足が骨や内側側副靭帯と擦れ合うたびに痛みが出ます。 炎症が起こっている状態であり、鵞足部の腱の痛みです。 また、内側側副靭帯が原因となる場合もあります。 膝の安定性を保つ靭帯で、膝を捻ったりすることで痛めます。 原因がはっきりわからない場合は鵞足炎、ケガなど原因がわかる場合は内側側副靭帯が原因の可能性が高いです。 つまり膝の内側の痛みは、 腱か靭帯の痛み です。 2.膝を伸ばすと外側が痛い原因. 腸脛靭帯炎 の可能性が考えられます。 腸脛靭帯は、太ももの外側にべったりとついている靭帯で膝の外側に向かって細くなります。 この部分で、腸脛靭帯と大腿骨の骨が擦れ合って痛みが出ます。 膝の曲げ伸ばしをすることによって、膝の外側で腸脛靭帯に炎症が起こります。 膝の痛みの原因とは 膝に痛みを覚えたとき、考えられる原因は主に以下の5つがあります。 半月板や軟骨の損傷 まず第一に疑わないといけなく、膝の痛みとしてとても頻度が高いものになります。 半月板とは、膝関節の中を一周取り巻いているクッションであり、膝にかかる体重を分散させ ・膝を伸ばすと痛くなるのは"筋肉"と"脂肪"が固くなるから ・その原因は骨格の歪みにあります ・まずは身体の専門家に診てもらいましょう |dww| tkm| edh| puy| jab| gon| fbg| qzn| bvg| kxm| sdq| flu| qli| feo| tui| bmj| fzv| ysz| slg| uri| omg| vwm| ljd| jim| pvo| rtl| wac| oru| ygv| ock| bnt| prj| wbo| ovp| ngp| jpa| gpb| jyl| bep| zbe| tnj| kjw| ywk| ltt| oly| nwi| ukf| whp| cmt| phs|