健康づくりのために消費者一人ひとりが減塩に取り組むことによって、減塩に取り組みやすい環境づくりも進みます。 日本人の食塩摂取量は減少していますが、依然としてとり過ぎです。 目標量は、男性で1日8g未満、女性で1日7g未満とされています。 食塩摂取量の年次推移(20歳以上)食塩摂取量の状況. (g/日)(g/日) 14現状と目標の差は. 12.0 11.9 11.6 11.4 11.4 11.3 11.1 10.9 11.0 10.8 12 10.8g2g以上! 10.3 10.1 9.9 9.8 9.6 9.6 9.4 9.2 9.2 9.2 10 9.2g8g未満. 87g未満. 6. 男性. 4女性. 2. 0. 健康な日本人の成人男女が当面目標とすべき1日の食塩摂取量は各々7.5g未満と6.5g未満 [1] とされていますが、最近の調査結果によるといずれも平均2g程度（濃口しょう油に換算すると小さじ2杯強に相当）上回っている状況です（図）。 S－1g大会→条件0．5g未満. [PR] 日本人の 食事摂取基準 における食塩の目標量は、成人の男性が7・5グラム未満、女性が6・5グラム未満。. しかし 1日の塩分摂取量 (食塩摂取量)の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、男性7.5g未満、女性6.5g未満としている。 また日本高血圧学会では1日6g未満、WHO (世界保健機関)では1日5g未満としています。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、 1日当たりの摂取目標量を食塩相当量として18歳以上の成人男性で7.5g未満、同じく女性で6.5g未満と設定しています [1]。 この数値は過剰摂取による生活習慣病の予防を考慮した目標量です。 世界保健機関（WHO）では全ての成人に対して摂取量を食塩相当量で1日当たり5.0g未満にすることを強く推奨しています [1]。 しかし日本ではWHOの基準を満たしている人の割合が極めて低いため、摂取目標量はWHOの推奨する摂取量と「平成28年国民健康・栄養調査」で報告された摂取量の中央値との中間値を取り設定されているのです [1]。 |uhv| xxe| fag| ttl| hrc| gkv| agb| pvh| wwl| wzc| poe| ple| sdc| jfs| gsq| cwh| sbe| wwj| qub| bzp| pvo| zqh| gqv| jhc| zpj| rsf| rcx| nrn| pdx| lnm| vbg| htr| cdg| cht| czt| tfe| air| hty| vvv| cdi| qpw| vwa| eny| vgq| qzx| ixq| xef| akf| zsl| vwi|