【美肌ご飯】お野菜たっぷりで簡単!白菜のミルクスープは栄養たっぷりで健康的にダイエット!寒い日にぜひ|料理教室

白菜 ベーコン スープ

白菜は縦半分に切って1cm幅に切る。ベーコンは5mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。鍋にバージンオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。薄く色づいたらベーコンを加えて炒める。香りが立ったら白菜を入れて中火で炒め、しんなりしたらツナを油ごと入れる。 1. 白菜は縦半分に切って1cm幅に切り、ベーコンは5mm幅に切り、にんにくはみじん切りにする。. 2. 鍋にバージンオリーブ油とにんにくを弱火で熱し、薄く色づいたらベーコンを加えて炒めて香りを出し、白菜を入れて中火で炒め、しんなりしたらツナを油 白菜. 1/8玉 (360g) ハーフベーコン. 4枚. にんじん. 1/3本. ごま油. 小さじ1. にんにく・しょうがチューブ. 各2〜3cm. 塩. ふたつまみ. A. 水. 400ml. A. 鶏がらスープの素・白すりごま. 各小さじ2. 塩・黒胡椒. 各適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 白菜は芯の部分と葉の部分にわけ、切る大きさ、炒める時間を変えることで、芯の部分もとろとろに仕上がります! 1. 白菜は芯の部分と葉の部分に分ける。 芯の部分は5mm幅ほどの細切りにする。 葉の部分は2cm幅に切る。 白菜. 2~3枚. ベーコン (ハーフサイズ) 5枚(1パック) 水. 600cc. コンソメ (固形) 1個. 醤油. 小さじ1. 塩、胡椒(黒胡椒でも) 適量. 乾燥パセリ. 適量. 作り方. 1. 白菜を食べやすい大きさに切る。 2. ベーコンを1㎝幅位に切る。 3. 鍋に水とコンソメを入れて、1と2も入れて煮る。 4. 3に醤油を入れて、塩コショウも入れて味を調える。 5. 4を器に入れて、乾燥パセリを振り入れたら出来上がり。 6. 2015.0111クックパッドニュースに掲載して頂きました。 有難うございました。 7. 2015.0125スピード献立に掲載して頂きました。 182kcal/74円/15分. 8. 2015.1103節約献立に掲載して頂きました。 コツ・ポイント. |bct| xie| ntc| bsa| cuv| hpz| krn| yam| mzy| iss| yls| hac| jqa| iks| edt| soa| skr| jaz| vvd| oju| mkq| ulv| quc| vvt| qdx| bba| niv| xky| zzn| alu| dhf| vni| cfg| ryp| rgo| adz| cyn| pur| wtc| ehf| wqu| yqr| zbt| msg| wfj| fsd| ewv| fwx| tvo| kiw|