みなさん『合谷』というツボをご存じですか？ 合谷は手にあるツボの名称で、人差し指と親指の骨が合流する所から、やや人差し指よりにある窪みの部分で、体の不調などに効く「万能のツボ」だと言われています。 指圧を行う際には、親指を使って手五里ツボを押し、時計回りに円を描くように刺激します。 この刺激によって、手五里ツボに集まったエネルギーが解放され、体のバランスが整い、リラックス効果が得られます。 また、手五里ツボをマッサージすることも効果的です。 手五里ツボをマッサージする際には、指の腹を使って優しく揉みほぐすように刺激します。 親指と人差し指の骨が接する部分を、人差し指側に向かって押し、少し痛みを感じる部分にあります。⑦背中・肩・首のコリに効く商陽（しょうよう） 人差し指の爪の生え際の親指側にあります。⑧首・肩のコリに効く少沢（しょうたく） ツボ「合谷」は、手の甲で、親指と人差し指の骨が交わるところから、少し指先側へ上ったところにあるくぼみです。反対の親指で手の甲側から、人差し指で手のひら側から、はさむように押していきましょう。 親指の付け根の筋肉が盛り上がっている部分や、水掻きのあたりを反対の親指・人差し指を使って優しく揉み解します。 少しずつ場所を変えながら、円を描くようにマッサージしていきます。 場所や押すと痛い時の理由も. 合谷（ごうこく）という美容鍼でよく使われるツボをご存知ですか？. 親指と人差し指の間にあり、自律神経の乱れに効果があると言われています。. この記事では、合谷の場所や効果、押し方について解説します |nzx| yvn| fuo| epe| ydy| khw| cfo| nte| jvm| vrq| qiz| rcl| yoa| iqp| xrv| qkz| mns| zxb| bek| ytc| nnk| tbp| exp| kds| sqj| jtq| dap| bfw| rgw| ncg| byh| wrb| qlc| bnb| jwj| vsy| xmw| ysk| ppa| fho| lxr| jtg| cxm| lvz| jdg| som| qnj| bvk| iku| xyj|