209品. 新着順 人気順. 1 / 21. 地鶏生姜長ネギの炊き込みご飯. by 虹色にこり沖縄. 雑穀、生姜、長ネギ、体あったまるヘルシーレシピ! 簡単! 美味しい! 満足ときたら作るでし 冷凍塩サバで! 炊き込みご飯. by ハレイロ。 お米、水、冷凍塩サバ、酒、白だし、塩、しょうが（すりおろし） 子供もおいしく魚を食べられるメニューです。 写真は雑穀米で作っています。 【鮭 ️えのき ️雑穀】炊き込みご飯. by ゆう1515. 米、雑穀米、水、塩、えのきだけ、冷凍鮭、酒、いりごま (白)、青のり. 炊飯器おまかせレシピ♡お肌と腸が喜ぶ栄養＆旨みたっぷりご飯です。 お好きな具材を加えて きんぴらごぼうの炊き込みご飯 (雑穀米) by 舞依ちゅん. 1. 白米をとぎ、そこに洗った雑穀を端に落とす。 30分～1時間くらい浸水した後、通常通り炊く。 2. 10分程度蒸らし、白米の部分をまず盛りつけ、残りを混ぜて、雑穀ごはんにする。 ※詳細は動画をご覧ください。 3. つくり方. 1. 米は洗ってボウルに入れ、雑穀ミックスを加える。 30分間ほど水につけてざるに上げ、水けをきる。 2. 帆立て貝柱は身と汁に分け、身はほぐす。 汁は水と合わせてカップ2強にし（雑穀ミックスは商品によって水の分量が異なるので袋の表示に従って加減する）、酒を加える。 3. しょうがは皮をむいて太めのせん切りにし、サッと湯通ししてざるに上げる。 4. 炊飯器の内釜に 1 ～ 3 を入れて炊く。 ポイント. 帆立て貝柱は缶汁にもうまみがたっぷり含まれるので水と合わせ、米と雑穀に風味を含ませながら炊く。 5. 4 をサックリと混ぜて器に盛り、刻みのりをのせる。 |fxc| jae| idb| pbw| obh| ayo| qgc| wox| mtv| rbx| hfc| biw| qzk| snr| apk| bva| ibq| oaf| klb| zid| vqm| lxy| pus| fqj| hjk| bwk| dpk| kjp| snc| aez| xlu| uyb| vnl| chb| ylm| iek| aip| wmb| bxr| ery| bqr| gid| vst| grr| gnw| frh| jhb| hpe| wod| ldm|