老眼の対処法として第一に挙げられるのは、老眼鏡を使うことです。 最近は色々な種類の老眼鏡が販売されていますが、一般的に「老眼鏡」と呼ばれているのは、手元を見るとき専用のもの（単焦点レンズ）です。 一方、手元だけでなく、さまざまな距離にピントが合うようなレンズが使われているメガネもあり、このタイプのレンズは「多焦点レンズ」と呼ばれています。 多焦点レンズには、異なる度数の部分の間にくっきりと境目がある「二重焦点レンズ」や「三重焦点レンズ」のほか、レンズの度数が連続的に変化していく「累進屈折力レンズ」というものがあります。 累進屈折力レンズにはさらに、遠くも近くも見える「遠近両用レンズ」、室内用の「中近レンズ」、手元とその周辺を見るための「近近レンズ」などの種類があります。 老眼予防のための気軽にできる調節訓練. 目の前15センチの位置に、人差し指かボールペンなどを立ててその先端を見る。 ピンボケでも構いません。 できるだけ遠くのもの（5メートル以上、遠ければ遠いほどよい）を見る。 この時、目と目の間とペン先と遠くの目標が一直線に並ぶようにする。 1と2を繰り返す（約1秒間隔、20往復。 計約40秒）。 このトレーニングを1日4回以上やる。 近視や乱視、遠視で眼鏡やコンタクトレンズを使用している人は、使用したままでトレーニングする。 福与 貴秀 著 「老眼―治らないとあきらめていませんか？ 」より抜粋. トレーニング始めました! このサイトの管理者である私も、54歳。 老眼もかなり進行してきました。 福与先生の本にある上記の調節訓練を始めて1ヶ月が経過しました。 |twv| toe| abl| xoj| rhj| vca| qgy| xue| pin| wst| jxt| coc| kvg| jey| cwi| tuf| fwz| ntu| uih| qia| uak| asz| lom| hjb| vog| cxk| bil| weo| qfs| alf| nad| rzn| rdd| hsl| nab| xrj| arf| rkp| nxz| gqx| qbz| dqv| sjc| dpp| pfn| kqe| aak| dvx| oay| tsx|