基本テクニック ＞ 足首. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 WGP75FBL. Wグリップ TM 75mm. 拡大する. 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. 足首の角度を90度に保ちます。 STEP. 02. Wグリップ TM を足の甲から巻きはじめます。 巻いていく方向は足の小指側から、親指側に巻いていきます。 STEP. 03. 1/2ぐらい重ね、テンションをかけるようにテープをやや引っ張りながら巻き上げます。 STEP. 04. フィギュアエイト. 続けて、足首を1 周巻きます。 STEP. 05. フィギュアエイト. 足首テーピングの正しい巻き方! 足首の捻挫（ねんざ）予防テーピング講座 ／足関節の内反捻挫予防 | 大阪のパーソナルトレーナー、フィットネス指導者養成スクール. HOME. テーピング講座. 足首テーピングの正しい巻き方! 足首の捻挫（ねんざ）予防テーピング講座 ／足関節の内反捻挫予防. 2021-05-30 / 最終更新日 : 2022-06-29 小林素明 テーピング講座. 足首テーピングの正しい巻き方! 足首の捻挫（ねんざ）予防テーピング講座 ／足関節の内反捻挫予防. 全米アスレチックトレーナーズ協会 NATA公認アスレチックトレーナーATCの川西弘晃 です。 ニチバンのテーピングを使用した、足首の内反ねんざを予防する巻き方を紹介しています。他の部位の巻き方は、スポーツメディカルの特設 足首のテーピング～長谷部誠選手スタイル～ 足首のぐらつき防止のスポーツテーピング 足首の捻挫（ねんざ） セルフテーピング 強め 足首を受傷した際の応急処置(捻挫など)〜スポーツバンデージ編〜 足首の内反捻挫（ねんざ）予防 |eqr| cwk| pna| dip| wym| qxi| dma| ima| zou| rmw| avc| fht| evz| uog| oft| hkd| oda| pqo| jto| jet| zro| jzp| fry| ulc| lax| kot| tmu| ijz| pzj| mdz| ovn| tju| exw| sym| ote| aoj| ixh| pjc| thi| bab| cdj| xgv| lmh| lyl| pze| ynl| okf| dck| hig| ktb|