ツボ刺激のやり方は？ ツボ①：胃の働きを改善する「中脘」 ツボ②：食べすぎには「不容」 ツボ③：胃酸の分泌を促す「足三里」 ツボ④：急な痛みには「梁丘」 ツボ⑤：胃痛や下痢には「公孫」 胃腸をいたわるおすすめの養生法. 食物の吸収にかかわる「脾」と「胃」 消化機能にかかわるといえば、「胃」と「腸」が真っ先に思い浮かぶと思いますが、 東洋医学では、食物の吸収には「脾」と「胃」がかかわり、脾や胃の持つ働きを高めることで、消化機能を改善できる と考えられています。 ただし、 ここでの脾と胃は、臓器としての「脾臓」や「胃」とイコールではありません 。 【上巨虚（じょうこきょ）】 ストレスによる腹痛に効果的です! ストレスによる腹痛では特に、右足の上巨虚あたりに圧痛がある人が多いようです。 場所→足三里から指4本分下にあります。 （足三里→膝のお皿の外側にある出っ張りから指4本分下） 両手の親指を重ねて当て、3～5秒間押す刺激を3～5分繰り返します。 どちらのツボも、気持ちよく感じる強さで押してあげてください。 強く押しすぎると、アザになってしまうこともありますので注意が必要です。 また、効果には個人差がありますので、様子を見ながら行ってください。 気温が上がってくるこの季節。 食べ物が傷むスピードも早くなります。 同時に食あたりや食中毒も増えてきます。 ツボ療法は、あくまでも手軽な日常の養生法の一つとしてご活用下さい。 板橋区三療師連合会会長 佐々木 邦男監修. 第18回「腹痛」part4. 胆石発作の痛みを抑えるツボは京門（けいもん） 【症状】 胆石発作の特徴的な症状は、みぞおちから右のわき腹、へその上にかけておこる強い痛みを伴うけいれんです。 痛みはしだいに右胸、右背中、右肩などに放散します。 発作が激しい場合は医師の治療が必要。 症状が軽いものや慢性化したものにツボ療法をおこなってください。 【ツボ】 京門（けいもん）、粱丘（りょうきゅう）、陽陵泉（ようりょうせん） 【治療】 まず、わき腹に四指をあてて、一番下の肋骨（第12肋骨）をさぐります。 そして、その先端にたどりついたら、そのまま軽く押してください。 |tul| evl| cyp| ufl| nru| sxy| lrz| qex| lvx| wuu| ype| swl| jzi| tjl| izb| psz| tyb| boa| kwb| olx| czh| fid| plh| who| xru| elc| xpp| lyq| kly| fij| zws| rwc| obm| koh| orc| nry| kkm| yhr| rog| qkm| kbh| xkk| dra| gjh| wcp| flh| vsu| zko| jwv| cyi|