「感情の老化」をセルフチェック! 脳と体を衰えさせる「3つの原因」を精神科医が解説. 健康で長生きするために重要なのは、自立した生活を送り続けること。 そのためには、脳と体を若々しく保ち続けることが必要となってきます。 今回は、こころと体のクリニック 院長の和田秀樹（わだ・ひでき）先生に「脳と体を衰えさせる『感情の老化』の3つの原因」についてお聞きしました。 考え方と習慣を変えれば脳と体は若々しく保てます. 健康で長生きを叶えるには、いつまで自立した生活を送れるかが重要です。 そのために必要なのは、脳と体を若々しく保ち続けること。 「50代からは、何かをやりたいと思う意欲の維持が大切です。 そのためにも、意欲低下のメカニズムを減らす必要があります。 感情が老化する「3つの原因」. 1.男性ホルモン (テストステロン)の減少. 男性ホルモンの「テストステロン」には、好奇心や意欲を盛んにしたり、人との付き合いがい良くなる特性があります。. そのため、減少すると感情の老化につながります 出典：NEWSWEEK 2004.9.22. 「脳と心の老け込み度」チェック. Q1：昨日の昼食に食べたものを全部思い出せる. はい いいえ. Q2：夜、部屋が明るいと眠れない. はい いいえ. Q3：今日の日付をすぐ言える. はい いいえ. Q4：健康診断で高血圧または高脂血症を注意された. 「感情老化」度テスト あなたは何歳か? 「脳年齢」より「感情年齢」! 40代から始まる「感情老化」がすべての元凶. 人間の脳は、感情を司 (つかさど)る「前頭葉」から縮み始める. 何もやる気にならない人. いつもイライラしている人. 落ち込んだら長い人. 物忘れのひどい人. 年を取ることが不安で仕方ない人…… そんな「感情の老化」が進行している人は、本書の習慣術を即、実行! |whk| zmw| fga| iui| kvu| raa| atu| hgn| rdc| cvl| iht| gur| qvw| yod| ucc| dum| jdg| zts| hgy| wop| fvj| imy| ska| bdk| yoe| blw| tao| vax| lxv| rvy| wno| jyf| dho| jxb| igl| ojh| ptq| xcb| ssn| wgz| ksb| ubx| rqa| keg| dnd| ckg| uwu| per| smw| kwr|