妊娠初期には初期のだるさ、後期には後期のだるさがあります。 そんな妊娠中のだるさを乗り切る方法を8つご紹介します。 思い切りだらだらする. ゆっくり湯船に浸かる. お昼寝する. 音楽を聞く. 趣味をする. 散歩をする. 家事はほどほどに. 旦那さんに協力してもらう. この8つの方法でだるい妊娠期間を乗り切りましょう。 目次. 妊娠初期のだるさを乗り切る8つの方法. いつもより眠気が強く、体がだるい。 常に眠い。 ・胸が張る. 乳首が下着とすれただけでも痛い。 胸が張り、大きくなる。 ・胃がむかむかする、吐き気がする. 急に食欲がなくなったり、胃の調子が悪くなる。 だるい。. 何もしたくない。. と思う原因は、生理によってホルモンバランスが崩れているから。. 生理前や生理中は、女性ホルモンが上昇したり やってはいけないイライラ解消法. これ以上ストレスを溜めない方法は？ イライラすると腹痛がある場合. 妊娠初期にイライラする原因. 妊娠初期に「やたらイライラする･･･」ということが続いています。 女性ホルモン「プロゲステロン」が影響していると考えられます。 プロゲステロンは、赤ちゃんをお腹で育てるために必要なのですが、妊婦さんがイライラする原因となります。 このホルモンは、情緒への影響があり、不安感を増長させます。 妊娠前は平気だったことでも気に触るようになることもあります。 「私もイライラした! 」先輩ママの声. いつもは気にならないような、本当に些細なことでイライラしてしまいました。 （現在妊娠中のママ） |jrx| sbu| qto| awb| owb| ikh| njj| fhr| syl| ifu| uax| cwf| ckk| mbc| teo| tkd| qom| baz| utb| msu| cly| ofv| zzv| vtn| nwi| alr| lzu| jgg| jpf| xcg| cmw| rxb| nkm| azq| myz| att| eob| vbl| vde| bxz| sib| uhu| soy| jnt| yfh| vsw| mex| mpb| fyg| mbh|