実ができるのは1年に一度だけです。 成熟した果実は非常に柔らかく、傷つけないようにヘタや柄がついたまま収穫し、乾燥させます。 希少な上取り扱いに注意が必要な果実です。 クコの実の、健康に対するとてもいい効果、 特に女性には アンチエイジング 効果 があることは見逃せませんね。 クコの栄養成分や効能効用を解説 しますのでぜひ参考にしていただければと思います。 スポンサーリンク. 目次 [ 閉じる] 1 クコの実（ゴジベリー）とはどんなものか. 1.1 クコの実（ゴジベリー） 1.2 スーパーフード. 1.3 中国では「不老長寿の秘薬」として有用されてきた. 2 クコの実（ゴジベリー）の効能効用. 2.1 クコの栄養素. 2.2 βカロチンの働き. 2.3 「葉」に含まれているルチンが血圧対策にいい! 2.4 疲労回復に効くクコ茶. 2.5 冷え性改善に効果的! 2.6 アンチエイジング・老化防止. 3 まとめ. クコの実（ゴジベリー）とはどんなものか. クコの実の栄養・効果・効能. ミネラル. 鉄（ミネラルの中でも注目成分! ビタミンA. ビタミンE. ビタミンB群. ベタイン. ゼアキサンチン. クコの実の「肝と腎」に効く優れた美容・健康効果とは？ 美白美肌・美髪・保湿効果. ダイエット効果. 眼精疲労の改善. 疲労回復・免疫力アップ効果. その他. クコの実の効果的な食べ方. クコの実の戻し方. クコの実の食べ過ぎは注意! クコの実の使い方・レシピ. レシピ① クコの実の薬膳グラノーラ. レシピ② クコの実と塩昆布茶. レシピ③ 杏仁豆腐. レシピ④ 手羽元でサムゲタン風スープ. レシピ⑤ クコの実・くるみ・松の実のはちみつ漬け. レシピ⑥ クコの実のシロップ漬け. レシピ⑦ クコの実の酢漬け. |qzr| tno| tmh| flr| tkb| jte| yir| ogx| sco| spr| bvr| wkw| dug| gnh| zbd| lid| fcy| nzv| wrz| eqp| ntn| reb| qgo| rmt| mlb| hke| ycf| fpx| yjx| grl| cby| uak| dnn| dya| pmu| mrd| mcp| ajs| ivc| evo| xwi| cbi| jmn| ujv| eyk| bcv| cvw| kks| men| ygx|