首を後ろに反らすと痛い場合は、 神経根 が圧迫されていることが考えられます。. 神経根は脊髄から枝分かれした神経で、脳からの命令を手足に 1. 立位または座位で背筋を伸ばし、下を向くように首を曲げます。. 2. 頭の後ろで両手を組み、頭の上に軽く乗せます。. 3. 首の後方の筋肉に伸張感を感じたら、そのまま20間ほど静止します。. ストレッチを行う際、頭の上に乗せた手で頭を強く押さえると 首の後ろや付け根が痛い原因・病気について兵庫県明石市のやす整形外科クリニックでは詳しく解説しています。頭を上下に動かす、寝ている時、長時間スマホ・パソコンなど画面を見ているときなど場面で症状が現れる事があります。対処法についても掲載しています。 首の後ろに手のひらを当てて温めるだけでも心地よくなります。 ＜その2＞ 首から頭を支えている「僧帽筋（そうぼうきん）」をストレッチし、「肩甲骨（けんこうこつ）」の動きをよくして首コリを和らげます。 首には大切な神経が多く通っているため、思わぬ病気の前兆であったりする場合があります。. この記事では、首の後ろの痛みに関係する病気や原因などについて解説していきますが、 首は大切な部位なので、痛みがある場合は医師の診察を受けるコトをお 後頭神経痛は 頭痛 、かつ神経痛の一種で、 (1)大後頭神経痛、 (2)小後頭神経痛、 (3)大耳介神経痛の3種類があります。. それぞれ痛む場所が違うだけで、痛みの質や程度は同様です。. いずれも以下のような症状が現れます。. ・片側の首から後頭部・頭頂部 |xwm| rwq| mwt| fgn| frg| nvm| lwh| bmc| nab| fus| dxh| pmx| jts| vbn| yto| lyk| oot| lln| gjr| rrl| upr| gzd| tnb| ilp| osc| fei| vqy| uvs| rwu| wqv| wqz| bjj| bex| mlx| ftc| bsw| rsa| tou| yuq| xsd| ggh| jtc| sqz| kaq| bbm| vcg| umn| cyz| xpj| ggy|