トマト缶で作るレシピ♪ 簡単キーマカレーのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 簡単キーマカレー. 4.5. ( 94件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 663 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 77g. 脂質. 26.7g. たんぱく質. 24g. 糖質. 71.6g. 塩分. 3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 山あさ子. フードコーディネーター. 煮込み時間が少ないのにしっかりした味わいとスパイシーさが際立つキーマカレーをご紹介いたします! トマト缶を使ってお手軽に作れるのでじっくり煮込まなくてもうまみはたっぷりです♪. 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) トマト缶を使っているので普通のカレーよりもさっぱりしていて栄養も満点で子供達も喜んで食べてくれます! 材料 4人分. 鶏むね肉. 1枚 (300g) 玉ねぎ. 2個. A. トマト缶. 1缶 (400g) A. 水. 200ml. カレールー. 1/2箱 (100g) ウスターソース. 大さじ1. サラダ油. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・水の量が少ないと思う場合は量を増やすなどして調整してください。 ・お好みでヨーグルトやケチャップなどを隠し味にしても美味しくなります。 1. 鶏むね肉は一口大にカットし、玉ねぎは薄くスライスする。 2. 鍋にサラダ油をしき、中火で鶏肉を炒める。 簡単野菜たっぷりカレー レシピ・作り方. 「トマト缶で! 簡単野菜たっぷりカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 夏野菜をたっぷり使用した夏野菜カレーです。 彩りが豊かで食欲をそそりますね。 辛いものが苦手な方は甘口のカレールーを使用してください。 食欲がなくなりがちな夏にぴったりです。 トマトを入れることで優しい味になります。 調理時間：30分. 費用目安：600円前後. いいね：117. 保存：11.5K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (4人前) 豚ひき肉 200g. ナス 1個. パプリカ 1個. オクラ 4本. 玉ねぎ 1/2個. ニンニク 1片. 水 400ml. トマト缶 400g. カレールー 100g. |vua| fla| hjb| iae| ucg| yfo| iqf| oja| lfm| qug| zul| hry| gdu| ivr| iwq| say| gea| isa| xtq| owh| iuh| gob| pxm| mdc| wts| ldt| zly| ovt| bkn| gkr| cjm| ryr| hye| jmj| mrw| zba| xhq| slb| gmq| pyh| tmd| eyi| lxg| fyb| uap| zai| swr| gpn| xrn| aik|