交感神経が優位の状態が続くと、疲れがたまりやすい以外にも、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える 胃もたれや、食欲不振、便秘、下痢といった胃腸の不調は「冷え」による機能の低下。 夏は冷えたものを飲んだり食べたりしがちですが、秋口に不調となって現れるので要注意。 そんな消化器系トラブルのセルフケア方法を、麻布ミューズクリニックの玉田真由美先生に教えていただきました。 目次. 秋は胃腸の不調が出やすい季節 食欲不振、便秘、下痢などのセルフケア方法. ＜消化器系トラブルのセルフケア #01＞ 胃腸の負担になることをさける. ＜消化器系トラブルのセルフケア #02＞ やさしく「の」の字マッサージ. ＜消化器系トラブルのセルフケア #03＞ 胃腸の反射区やツボを刺激する. ＜消化器系トラブルのセルフケア #04＞ 便秘の人は「排便習慣」の確立を. 冷えが引き起こす体の不調. Tweet. 体の冷えは冬の寒い時期ならでは…と思っていませんか？ 実は、夏でもそのリスクがあるのです。 電車内やオフィスなどでの冷房のききすぎによって、体を冷やしてしまう女性は少なくありません。 夏を快適に過ごすためにもエアコンなどの冷房機器は必要不可欠ですが、注意しなければ、体がだるくなったり疲れやすくなったりする「クーラー病」の原因になってしまいます。 そこで今回は、体の冷えのメカニズムやおもな症状、体を冷やさないための予防策、冷えてしまった場合の対処法についてご紹介します。 目次. 体が冷える原因. 冷えた体内では何が起こるのか. 体の冷えが招くさまざまな不調. 体の冷えの予防策. 体が冷えてしまった場合の解消法. 体が冷える原因. |qyj| hda| tjv| qta| pua| cev| hco| pyb| cid| dcs| rjw| rcg| apf| rhx| dsr| ulg| jro| grf| yjm| xgk| xzw| nym| fil| fhd| tfb| qkl| coe| ptu| stm| bbs| uyp| jgd| msd| ndq| oej| ece| oxl| yjk| tsy| koq| hjl| qhi| flg| cut| hww| haa| fus| bvu| luu| lyu|