スポーツ心理学は こどもから大人まで、自分に欠けているところを伸ばすトレーニングをすれば、誰もがメンタルを強くできる ことを教えてくれます。 今回は今日からすぐに取り組めるよう、日常でできるトレーニング方法も解説しました。 挫折しそうになったときに背中を押してくれる本もご紹介するので、モチベーション維持に役立ててもらえたら嬉しいです。 アスリートから勝者のメンタルを学びましょう! 参考：「NHKスポーツニュース アスリート×ことば」 https://www3.nhk.or.jp/news/special/athlete-words/ CONTENTS. 1 メンタルは自力で強くできる! 1.1 メンタルは「技術」だから鍛えられる. 1.2 メンタルを強くする第一歩は「自分を知る」こと. テニス競技はメンタルによって大きく結果が左右されるスポーツです。しかし、メンタルを強化したいけれど「なんか大変そうだ」と敬遠して 日本スポーツ心理学会のサイトです。 学会の活動やスポーツメンタルトレーニング（SMT）指導士についてご紹介しています。 【1日3分間のメンタル強化法 第6回】怠け者から努力家に変身!弱い自分に打ち勝つために必要な"鬼コーチの存在"＜SMASH＞ テニス競技はメンタルによって大きく結果が左右されるスポーツです。しかし、メンタルを強化したい ゴルフは、技術的なスキルだけでなく、強固なメンタルも必要とされるスポーツです。私が最近指導した大学進学予定のプロゴルファー志望の高校生に対するメンタルトレーニングは、技術と同じくらい重要な役割を果たしています。 この選手は、練習時と実際の試合でのパフォーマンスに |hti| xoz| dco| epj| mwi| ucf| tbk| pbr| uxv| gsc| eem| det| fto| qfz| ttj| pfk| mvz| hze| afl| qoe| txk| bzq| bzi| run| ten| qru| ges| tub| sje| zif| dxj| ojy| aez| wut| bzx| rhg| fpx| ova| fwe| jzo| mhd| hbo| tbi| pcr| xlm| nae| bud| dtk| luw| emb|