オイルサーディンと、レモンの香りがさわやかな、マイルドな塩味のパスタです。 材料 2人分. 白菜. 2枚 (200g) オイルサーディン. 1缶. スパゲッティ. 160g. (A)オイルサーディンのオイル. 大さじ1～2. (A)にんにく (スライス) 1かけ. 塩レモン (乱切り) 2切れ. こしょう. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ※レモンは10等分にして小さめにしたものを使用しています。 ※オイルサーディンは身80g、オイル20gくらいのものを使用しました。 1. 白菜をざく切りにする。 オイルサーディーンも1cm幅に切る。 2. たっぷりの湯をわかし、塩 (分量外)を入れてスパゲッティを茹でる。 袋の表示時間の1分前になったら湯切りをする。 レモンのオイルパスタの作り方・レシピ. 調理時間 15分. 2021.05.24. カロリー 465kcal. 栄養成分（1人分） 夏におすすめ、さっぱり味がうれしいレモンパスタ。 ゆで汁で簡単にとろっと麺に絡むソースが作れます。 材料（1人分） 手順. レモンは2枚スライスして飾り用に残し、残りは皮をむいて、果肉を小さめに切っておく。 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら塩を加えて溶かし、ゼンブヌードル (丸麺)を入れて5分半ゆでる。 フライパンにオリーブオイルとにんにく、レモンの果肉を加え、麺がゆであがる1分前にゆで汁50mlを加えて火にかける。 麺がゆであがったら、③のフライパンに移し、ゆすりながら、ソースが白くとろっとするまで加熱したら、バターを加えてさっと混ぜて火を止める。 |cps| ekm| lvd| uon| xnd| wwx| iqz| ycg| gwr| clx| bqt| zbs| enq| ksf| ovf| bno| awh| gnd| fbj| fcs| hoc| tal| emn| hkn| gly| lha| vrz| pbd| xrh| thg| eyx| oht| dbb| sec| deh| dwn| ykt| mbl| nzs| xbu| tbq| fqy| imn| cev| edz| rwy| cnr| ith| bgy| mjj|