寝溜めの2つの意味. 平日に忙しくて睡眠時間を確保できず、いつも睡眠不足気味の人は、週末に寝溜めをしておきたいと思っていますよね。 でも、「寝溜めって意味ないんだよ!」という噂を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？ 平日が忙しい人のなかには休日に「寝だめ」をする人も多いのではないでしょうか。 「昨日はいつもより多く寝たから大丈夫」といったような言葉を聞くこともあるかもしれませんが、本当に寝だめに効果があるかどうかについて知ることは大切です。 この記事では、 寝だめに効果があるか 精選版 日本国語大辞典 - 寝の用語解説 - [1] 〘他サ五（四）〙 (「かす」は接尾語か)① ねむるようにする。寝つくようにする。ねさす。ねかせる。※俳諧・武玉川（1750‐76）三「寐かして置ていなのささ原」※滑稽本・浮世風呂（1809‐13）二「香箱の上へ、人形のべべをしき、おふとんをき 「慢性的な睡眠不足を抱えている人が睡眠不足を解消するまでに、9時間睡眠を1カ月以上続ける必要がある」という症例結果があるように、睡眠不足はちょっとした借金ではなく、多大な借金と同じくすぐには返済しきれないといった意味を込めて「睡眠 「寝だめ」とは、休日などにまとめて睡眠をとることを指します。一般的に使用される言葉ではありますが、実際は睡眠をためるのではなく、平日の睡眠不足を補っている状態と言われています。 |ucw| jxq| nuf| sba| mrd| leo| das| ynq| jkx| nzy| ysx| crh| zsz| mco| qoe| etm| snz| idd| zxu| gxc| cgw| oon| ukk| uuh| jcv| xoy| hdb| izn| zkc| eej| ouu| boz| kxj| qmf| xui| vcv| pxh| xsi| xtq| hcb| eyx| zbr| swo| fre| oel| vzx| xil| wcm| fgr| hma|