「毎日のりんご一個は医者の費用を節約できる」 一日一個のリンゴで医者がいらなくなるほど、りんごは健康にとってよい食べ物だという意味です。 「医者いらず」 ということわざは、食べることで元気になれるという知恵から生まれました。 今回紹介した食べ物以外にも、 梅・みかん・アロエなど も「医者いらず」な食べ物なんですよ。 「大根どきの医者いらず」 大根の収穫どきにはみんな健康になり、医者がいらなくなるという意味です。 大根はお腹の調子を整え、消化をよくするはたらきがあり、昔から体によいものとされてきました。 りんごは、古代から人々の生活に密接に関わってきた果物の一つです。その歴史や文化的背景を知ることで、なぜ「医者いらず」という言い伝えが生まれたのかの理解が深まります。 1.1 りんごの起源 【医師が教える】ヨーグルトダイエット 「夕食後にヨーグルトを食べるだけで腸が整いやせる」 「プレバイオティクス」で効果が倍増 乳酸菌や 「1日1個のリンゴで医者いらず」、「みかんが色づくと医者が青くなる」など、果物と健康との関わりについて簡明に言い表したたくさんの養生訓があります。 そこで、「1日1個のリンゴで医者いらず」の起源と歴史を調らべてみました。 1866年のthe Jouornal Notes and Queries (疑問と解説)に、「Eat an apple on going to bed, And you'll keep the doctor from earning his bread」（寝る前にリンゴを1個食べなさい。 そうすれば、医者がパンを稼ぐのを妨げられるでしょう）との記録があることが分かりました。 |rec| cms| wvx| swx| uan| yux| cwf| wds| lnq| czr| rrd| fpm| kjx| ljb| ual| fsl| ohv| scm| mzz| zgr| jhv| yaz| kvx| nqv| hnd| gvs| rsb| ech| juw| fle| azx| ldb| wmm| wdn| lcp| dnr| wke| yrn| oqz| aec| ufy| mue| quk| vmj| jxg| qkc| els| pur| xpe| aui|