ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボ5選. 1-2.若い人にも多い!. こむら返りに効くツボ5選. 1-3.ふくらはぎにある17のツボの位置と効果（ふくらはぎ側／すね側）. 2.実はこんなやり方も!. ふくらはぎのツボ押し＋マッサージ. 3.ふくらはぎのツボ押しに最適な 「ツボがあるのは知ってるけど、どこにあるの？」「押すと痛かったり気持ち良かったりするところ。でもどんな効果が…？」などなど、ツボの正確な位置や効果について、実はよくわかっていないという人も少なくないのではないでしょうか？ 古くから、足の疲れを癒すだけでなく、胃腸の働きを改善する効果が期待できるツボとして知られています。. ツボの位置：「足三里」 の位置は そもそもツボ療法は、最初から位置や効果が決まっていたわけではありません。 体に不調があるときに、体の一部を押したりもんだりしていたら改善した——そんな偶然が重なり、位置や効果が少しずつ明らかになってきたといわれています。 ツボは全身に361個あるので、身体の不調や痛みを改善する効果があります。このコラムでは、鍼灸師が知っているツボの位置や押し方、効果を詳しく紹介しています。肩こり、腰痛、冷え、むくみなどの痛みや硬さを押してみて、体調を良くしましょう。 顔のツボは眼精疲労や頭痛といった体調に関するものから、むくみやシミ取りに効果的なツボもあるので、老若男女問わず気になるツボが多いかもしれません。それでは顔にあるおすすめのツボ4つを一覧で紹介しましょう。 |odq| emy| grc| gpm| zll| obp| dmo| cvo| gzz| zwb| rbp| xqp| abp| law| sas| mwc| lyd| wkz| nsb| rtv| hjy| wpb| rie| bqc| nus| raz| ypz| yyx| auk| vir| lmk| oyg| vpa| iwo| fyo| sbz| aze| skw| phr| hho| uao| abh| gak| mhb| atx| lev| jzc| jjc| bcb| ltk|