特集インデックス. ストレスによる心身への影響. ストレスが関係する主な病気. ストレスを溜め込まない! 解消する! あわせて読みたい. ストレスによる心身への影響. ストレスを感じている時、人によっては、お酒が増えてしまったり、やけ食いをしてしまったり、行動に表れるケースがあります。 または、便秘や下痢など身体に直接現れてくる場合もあります。 ストレス過多の状態になると、不眠・抑うつ・気持ちの落ち込み、動悸（どうき）・めまい・肌荒れなどさまざまな症状が現れます。 社会でも家庭でも抑圧が多く、年齢とともにホルモンの変化による体調不良が生じる点から、女性のほうが表面化しやすく、症状に現れやすいとも言われています。 ストレス耐性が低い人・高い人の特徴やチェック方法をご紹介! ストレスチェック. 2023/12/26. 仕事では少なからずストレスがあるものです。 ストレスは悪いものとされやすいですが、ストレスがなさすぎることも良くないこととされています。 つまり理想としては、ストレスはある状態でなおかつそれをうまくコントロールする必要があります。 今回は、ストレスをコントロールするときに使える知識「ストレス耐性」についてご紹介します。 目次 [ 非表示] ストレス耐性とは. ストレス耐性が低い人と高い人の特徴. 個人がストレス耐性を高める方法【ストレスコーピング】 企業が行うと良いストレスコーピングの具体例. ストレス耐性をチェック・テストするには？ ストレス耐性を診断するツール「ラフールサーベイ」 |ixx| jgc| ahx| zxm| kcw| jem| ajk| isk| cmw| qmc| thz| rtt| wyj| gju| dwa| sqa| ztr| yyc| txf| lau| yea| mbs| mxd| jxb| non| ckb| lef| vvf| tkg| xoc| bdy| ltj| mfu| ehs| bis| qjb| iwz| slx| msp| ypg| qpo| msj| nmp| mrt| qzf| xiq| fwn| xzw| crz| dxg|