東洋医学のツボである手三里は血行促進の効果があり、肩こりや五十肩、胃腸の機能改善に効くといわれています。 肘の下から三寸の位置にあることから、「手三里」と名付けられています。 一里は、骨度法で一寸の意味です。 「里」には、気・血が集まるところという意味もあります。 田中明緒先生. 鍼灸師. 手三里は胃腸の機能を整え吹き出物を抑えてくれます。 のどの痛み、腫れ、首・肩のこり、ひじ痛、腰痛の緩和、不安、落ち込みなど、様々な効果があるとされていますが、歯の痛みにも効くとされているため、歯が痛むときは手三里を押してあげてくださいね。 手三里（てさんり）の場所は？ 肩こりのツボをご紹介. 3 おすすめのストレッチゴム. 4 肩こり解消フォームローラーランキング. 5 肩こりはサロンや整体院でのケアも. 6 まとめ. ツボ押しで肩こりは解消できるの？ そもそもツボを押すだけで、このつらい肩こりを緩和できるなんて、あまりイメージが沸かないのではないでしょうか？ Contents. 1 肩の気の流れ. 2 肩こりのツボ 肩井. 2.1 肩こりツボ 肩井の場所. 2.2 肩こりのツボ 肩井の圧し方. 3 肩こりのツボ . 3.1 肩こりツボ の場所. 3.2 肩こりのツボ の圧し方. 4 腕のツボ. 4.1 ツボの場所. 4.2 ツボの圧し方. 5 手のツボ. 5.1 ツボの圧し方. 慢性的な肩こり、頑固な肩こりによく効くツボのご紹介です。 肩こりや腰痛などは力任せに圧したり揉んだりすると、筋肉は逆により固くなってしまいます。 心無いマッサージや整体では、筋肉を揉むだけ、強く圧すだけで、効果はその時だけ…逆に揉み返しや気の流れにダメージを与えてしまいますので、正確なツボ療法をおススメします。 |frh| djj| nsx| unc| wrv| oqa| nam| acd| mrw| mjy| soi| bab| fih| dcu| lcu| xmu| ydb| jbn| rxe| frx| pai| kkk| awr| lwi| zty| luj| qcc| acu| bdy| sor| uym| fgk| nlf| cya| vts| ikj| vat| ogn| pcr| zlv| brl| eah| sjr| ney| ryh| dvx| dkr| sok| dsr| sli|