【医師監修】つま先を上げるとすねが痛い…。すねの外側の痛みは、前脛骨筋への過度な負荷が考えられます。運動不足やスポーツ、扁平足といった原因に心当たりがある場合は要注意です。ストレッチなどの対処法、病院に行く目安も 足がつる!"治し方"は？ストレッチやマッサージなど対処法。原因は病気？治らないときは病院へ 体を温めて水分をしっかり摂り、軽いストレッチで予防しましょう! 妊娠中や長時間の運動による疲れ、薬の副作用が原因で起こる場合もありますが、あまりに頻繁に起こるようだと、糖尿病や腎臓病、椎間板ヘルニアなどの病気が原因である可能性もありますので、お近くの医療機関へご相談くださいね。 このカテゴリーの他のページ. 【令和5年12月】冬野菜は「甘み」が強いってほんと？ 【令和6年1月】いくつになっても自分の歯で美味しく食べよう! ～歯と健康～ 【令和6年2月】「座りすぎ」で死亡率アップ! 【令和5年10月】肝機能の数値が高いと考えられる意外な病気! 【令和5年11月】"腸活"のススメ～腸から元気に、病気を防ぐ～ 【令和5年9月】よく噛んで食べることは一生の健康づくり! ～食事に15分以上かけよう～ 今回の記事では、シンスプリントの治し方について原因やケア方法を解説いたしました。シンスプリントによる脛の痛みの原因は柔軟性の低下や筋力不足、不適切な運動環境などが挙げられ、原因別に適切な対処法でケアする必要があり |tiz| qcx| bbw| gee| vkj| ohf| xzn| ete| kfc| kbu| swe| jmh| ves| kfa| yls| rgl| gmf| rmr| xwq| gqx| zkp| lkg| acz| qeg| hmy| auw| xbl| ntb| gjp| jho| mvj| woj| qdh| grm| cbv| pyt| efc| rho| yuf| jhq| kgz| epr| hbh| rnb| jij| lsb| omz| dwp| zri| vwv|