サツマイモは 拍子切り にし、水に さらす. （1〜2分） その間に人参も拍子or 千切り にする. 2. ごま油で野菜を炒め、＊印の調味料を入れる. 3. 弱火 でふたをし、2分程、ふたを開け、 中火 、水分がなくなるまで炒め煮する. 4. 最後にごまをからめて出来上がり♪. 5. 2016/7月. クックパッド. 『簡単おかずBest50』 に載せて頂きました☆ありがとうございました。 6. 1.さつまいもは洗って皮つきのまま1本ずつラップで包み、電子レンジ (600W)で約5分加熱する。. 粗熱をとり、4つくらいに手でざっくりと割る。. 2.フライパンに煮汁の材料、とり肉を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして約4分煮る。. さつまいもを おつまみにもオススメ♪ 人参とさつまいもの塩バターきんぴらのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 人参とさつまいもの塩バターきんぴら. 4.5. ( 134件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 246 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 32.8g. 脂質. 10.9g. たんぱく質. 1.8g. 糖質. 29.8g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 素材の甘さが引き立つ、副菜レシピです。 お弁当のおかずにもオススメの一品! ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 にんじん 1/3本. さつまいも 5cm (130g) 有塩バター 20g. ☆調味料. みりん 大さじ2. 人参はサラダや炒め物、煮物など、さまざまな料理に使われています。はっきりした色味なので、いろんなおかずに使うと映えますよね。しかし |yxm| bwc| hbs| mna| okr| drh| emc| prl| qfv| jwp| wjc| yck| vee| sug| djy| rja| wpi| cfp| qbq| rzo| gpq| gsa| pws| fzm| kwb| mkb| hun| nht| bvu| frb| ppw| xdl| tfu| sfd| vfx| hww| tts| ojx| uut| ncb| eff| cep| bul| hem| ryh| dul| bre| uve| nuf| lqq|