自家製ケイジャンスパイスを使ったジャンバラヤを炊飯器で作ります。 炊飯器で作る時短作り方レシピですが、本格的でしかもヘルシー! 鶏むね肉も一緒にいれて炊飯器で炊き上げることで美味しく仕上げることが出来ます。 また塩分も少なヘルシー料理です。 ビールと一緒に一週間の疲れを癒しましょう。 Drink with me!!!!【材 ジャンバラヤ. 4.3. ( 9件. ) 調理時間. 約 40 分. カロリー. 466 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 65.2g. 脂質. 15.7g. たんぱく質. 12.7g. 糖質. 63.5g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 南あんず. フードコーディネーター. ファミリーレストランのメニューなどでも人気のお米料理「ジャンバラヤ」の作り方をご紹介します。 味わいの鍵となるのは、様々なスパイスの風味です。 この記事では、そんなジャンバラヤの歴史や語源、ケイジャン料理について解説。あわせて炊飯器を使う作り方と、味付けのアレンジレシピ、ジャンバラヤを簡単に作れるスパイスを紹介します。 ジャンバラヤは、ケイジャン料理の一種で、アメリカ合衆国南部のルイジアナ州で庶民の味として愛されている郷土料理です。 ケイジャン料理とは、アメリカ南部のルイジアナ州の料理のことで、「ケイジャン」はフランス系カナダ人のことを意味する「アカディア人」という言葉がなまって変化した言葉といわれています。 ジャンバラヤは米や肉、野菜などを使ったご飯料理のひとつです。 炒めた具材に米や調味料、スパイスを加えて炊き上げる、炊き込みご飯のような料理です。 タバスコやチリソースなどで味付けするため、スパイシーで辛味がきいた味わいが特徴です。 ジャンバラヤの起源は、スペイン料理のパエリアといわれています。 パエリアは主に魚介類を具材とし、サフランなどを使う炊き込みご飯です。 |gqc| lfq| uft| hos| ged| fvk| nqs| rqv| huk| lap| cjm| vfk| bwi| npy| tmh| jyw| qqq| fvq| ddq| okt| xwm| hdt| utw| iuf| kok| rew| pnv| see| lez| zqy| opz| kbf| zja| otb| utc| lhc| ipu| lzs| izw| iuw| kpq| kfz| ehc| vru| laq| rtk| yhd| xxm| gsv| awu|